زيادة أقوى تمارين البطن في البيت أقوى تمارين البطن بالمنزل خلال المراحل العمرية المختلفة ، يخضع العديد من الرجال والنساء لتغييرات جسدية يمكن أن تجعلهم يشعرون بعدم الرضا عن مظهر... أكمل القراءة
لايف ستايل تمارين لتنحيف المؤخرة والأرداف بالصور تمارين لتنحيف الأرداف والأرداف بالصور. تنحيف الأرداف والأرداف حلم كثير من الفتيات والنساء ، لأن الكثير من النساء في الوطن العربي يعانين من مشكلة... أكمل القراءة
لايف ستايل 7 تمارين منزلية لنحت منطقة الخصر لكل من يرغب في إنقاص دهون البطن أو الخصر والتخلص من دهون البطن ، في هذا المقال حصرياً على مجلة دايت أول عربية في... أكمل القراءة
مقال تمارين الحوض للرجال تمارين الحوض للرجال بالصور. وتجدر الإشارة إلَّى أن تمارين الحوض للرجال تقوي عضلات الحوض وتعالج سرعة القذف عَنّْد الرجال. تعد تقوية عضلات الحوض مهمة... أكمل القراءة
مقال معلومات صحية عن تمارين الكارديو فوائد تمارين القلب والأوعية الدموية هناك العديد من الفوائد المهمة لتمارين القلب والأوعية الدموية ، ومنها ما يلي: يساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية... أكمل القراءة
لايف ستايل نصائح لزيادة شدة تمارين القوة تدريجيًا HealthDay News: 1 مارس 2018 يعد تدريب القوة جزءًا مهمًا من برنامج التمرين الكامل. ينصح الخبراء الرياضيين الذين يمارسون هذه الرياضة بزيادة قوتهم تدريجياً... أكمل القراءة
لايف ستايل 5 تمارين رياضية لشد ترهلات البطن في هذا المقال حصريا في مجلة ديتا الاولى عربي في عالم اللياقة والصحة والجمال ستجد الكثير من التمارين التي تساعد في شد المعدة المترهلة.... أكمل القراءة
مقال تمارين تكبير المؤخرة وتدويرها في البيت تمارين تكبير الأرداف والدوران بالمنزل تختلف بنية الجسم من امرأة لأخرى، لكن شكل الأرداف لا يزال من الأشياء المثيرة، والشكل يعتمد على العضلات، لذا... أكمل القراءة
لايف ستايل تمارين تطويل الجسم تمديد الجسم يحاول الكثير من الناس إطالة أجسامهم وزيادة طولهم بأي وسيلة ، خاصة وأن الطول هو علامة على الجمال ، على عكس قصر... أكمل القراءة