لايف ستايل ملف كامل عن تمارين اليوجا وعلاقتها بجمال وشباب المراه يحتاج الجسم إلى التحرك بتكتيكات خاصة من وقت لآخر لتحقيق نتيجة ملحوظة ، وتعتبر “اليوجا” من أفضل التمارين البدنية التي يتعامل مع تدفق الطاقة... أكمل القراءة
زيادة تمارين سلوكية لعلاج الرهاب الاجتماعي تمرين سلوكي لعلاج الرهاب الاجتماعي غالبًا ما يحدث أن يتعرض بعض الأشخاص للتوتر في أماكن كثيرة وهذا التوتر أمر طبيعي يحدث لمعظمنا ، ولكن... أكمل القراءة
زيادة شرح تمارين الكارديو بالصور تمارين القلب وأوضح بالصور تمارين الكارديو هي من الرياضات التي تجلب لك السعادة والتفاؤل ثم تتحول إلى شعلة نشاط وحيوية.يمكنها تنشيط الجسم وتهيئته لمواصلة... أكمل القراءة
لايف ستايل تمارين لبطن مسطح تعتبر الرياضة من أكثر الأشياء التي يمكننا القيام بها والتي يمكن أن تساعدنا في الحصول على الجسم المثالي الذي طالما حلمنا به وأردنا الحصول... أكمل القراءة
زيادة أفضل تمارين شد البطن والأرداف افضل تمارين للبطن والارداف الدهون الزائدة في البطن والأرداف من الأشياء التي تسبب انزعاجاً كبيراً للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة وخاصة النساء ،... أكمل القراءة
زيادة تمارين تخسيس البطن والأرداف في أسبوع أهمية تمارين البطن والأرداف من المعروف أن التمرين لا يقتصر على الصالات الرياضية والصالات الرياضية فحسب ، بل إنه ممكن أيضًا لأن هناك العديد... أكمل القراءة
زيادة متى تظهر نتائج تمارين شد الجسم متى ستكون نتائج تمارين شد الجسم متاحة؟ ترغب الكثير من النساء في الحصول على جسد مثالي وجسم رشيق لأنه يظهر أنوثتهن ورشاقة ، وهذا... أكمل القراءة
لايف ستايل بالفيديو .. 5 تمارين لتقوية عضلات الصدر في 25 دقيقة فقط! يعتمد الرجال في الغالب على الأثقال والأثقال في تمارين تقوية الصدر ، ولكن ما لا يعرفه البعض هو أنه من خلال الأشرطة المنتظمة في... أكمل القراءة
زيادة تمارين استقامة الظهر والرقبة تمارين لتقويم الظهر والرقبة هناك العديد من التمارين التي تشمل تمارين تقويم الظهر والرقبة ويمكن تفسيرها على النحو التالي: 1- تمرين دحرجة الفوم لتقويم... أكمل القراءة
لايف ستايل أفضل 5 تمارين بالدمبل لنمو العضلات والحصول على القوة يعد تدريب الدمبل من أفضل التمارين لعلاج الاختلالات في العضلات والجسم بشكل عام. يمكن أيضًا دمج تدريب الوزن في روتين التدريب الخاص بك لزيادة... أكمل القراءة