لايف ستايل اخسر 8 كيلو في رمضان الكريم دون رجيم و دون تمرين و السر هو اخسر 8 كيلوغرامات خلال شهر رمضان المبارك بدون ريجيم وممارسة الرياضة والسر هو ما نقدمه لكم حصرياً في أول مجلة ريجيم في العالم لفقدان... أكمل القراءة
زيادة تمرين رياضي يحرق 500 سعر حراري كل 10 دقائق تمارين الأيروبيك تحرق 500 سعرة حرارية كل 10 دقائق يعتبر هذا التمرين من أفضل التمارين إذا لم يكن لديك مساحة أو وقت للتمرين لأنه... أكمل القراءة
زيادة هل تمرين الضغط يومياً مضر هل تمارين الضغط اليومية ضارة؟ تمرينات الضغط مثلها مثل كل الأشياء المفيدة للجسم والتي لا غنى عنها في حالة حدوث ضرر مفرط بالجسم ،... أكمل القراءة
لايف ستايل بالفيديو .. تمرين “21” لبناء عضلات الصدر يستخدم بعض الرجال طريقة الـ 21 في تمارينهم للحصول على مجموعة عضلات صدر قوية ، ولكن ما هي هذه الطريقة وكيف نقوم بها؟ الطريقة... أكمل القراءة
زيادة هل تمرين الضغط يومياً مضر هل تمارين الضغط اليومية ضارة؟ تمارين الضغط مثلها مثل كل الأشياء المفيدة للجسم والتي لا غنى عنها عند وجود ضرر مفرط بالجسم ، وممارسة... أكمل القراءة
لايف ستايل تمرين يحرق سعرات حرارية أكثر 6 مرات مما يفعل الركض من منا لا يستمتع بالركض بدون نتائج بارعة في إنقاص الوزن ، فبعضنا يركض لمدة ساعة كل يوم تقريبًا ، وبعد أسبوع لا يشعر... أكمل القراءة
لايف ستايل اختتام تمرين “مركز التفوق الجوي” السعودي الباكستاني وحضر اليوم القوات التركية في باكستان قائد الجيش الباكستاني الفريق قمر جاويد وقائد العمليات الجوية السعودية اللواء طيار خالد الشبلان.. وشهد التمرين الأخير سلسلة... أكمل القراءة
لايف ستايل بالصور: إجراء تمرين إخلاء في برج خليفة أجرت فرق الإطفاء في مركز الدفاع المدني بدبي تمرين إخلاء في برج خليفة شارك فيه 356 شخصًا في البرج وتدريبات إخلاء أخرى في فندق... أكمل القراءة
مقال تمرين الضغط كم يحرق سعر حراري؟ تمارين الضغط ، كم عدد السعرات الحرارية التي تحرقها؟ احرق 100 سعرة حرارية في 15 دقيقة من التمارين المعتدلة. وتجدر الإشارة إلى أن هذا... أكمل القراءة
لايف ستايل بالصور.. اختتام مناورات تمرين العـلم الأخضـر السـعودي البريطاني اختتمت اليوم ، تمرين العلم الأخضر السعودي البريطاني 2018 بين القوات الجوية الملكية السعودية والقوات الجوية البريطانية ، في قاعدة الملك فهد الجوية بالقطاع... أكمل القراءة