لايف ستايل بالفيديو .. تمرين “21” لبناء عضلات الصدر يستخدم بعض الرجال طريقة الـ 21 في تمارينهم للحصول على مجموعة عضلات صدر قوية ، ولكن ما هي هذه الطريقة وكيف نقوم بها؟ الطريقة... أكمل القراءة
زيادة هل تمرين الضغط يضخم العضلات فعلًا هل تؤدي عمليات السحب إلى زيادة كتلة العضلات حقًا؟ تمارين الضغط تقوي اليدين والذراعين وتساعد أيضًا في تقوية العديد من مناطق الجسم مثل عضلات... أكمل القراءة
زيادة هل تمرين الضغط يومياً مضر هل تمارين الضغط اليومية ضارة؟ تمارين الضغط مثلها مثل كل الأشياء المفيدة للجسم والتي لا غنى عنها عند وجود ضرر مفرط بالجسم ، وممارسة... أكمل القراءة
لايف ستايل تمرين يحرق سعرات حرارية أكثر 6 مرات مما يفعل الركض من منا لا يستمتع بالركض بدون نتائج بارعة في إنقاص الوزن ، فبعضنا يركض لمدة ساعة كل يوم تقريبًا ، وبعد أسبوع لا يشعر... أكمل القراءة
لايف ستايل اختتام تمرين “مركز التفوق الجوي” السعودي الباكستاني وحضر اليوم القوات التركية في باكستان قائد الجيش الباكستاني الفريق قمر جاويد وقائد العمليات الجوية السعودية اللواء طيار خالد الشبلان.. وشهد التمرين الأخير سلسلة... أكمل القراءة
لايف ستايل بالصور: إجراء تمرين إخلاء في برج خليفة أجرت فرق الإطفاء في مركز الدفاع المدني بدبي تمرين إخلاء في برج خليفة شارك فيه 356 شخصًا في البرج وتدريبات إخلاء أخرى في فندق... أكمل القراءة
مقال تمرين الضغط كم يحرق سعر حراري؟ تمارين الضغط ، كم عدد السعرات الحرارية التي تحرقها؟ احرق 100 سعرة حرارية في 15 دقيقة من التمارين المعتدلة. وتجدر الإشارة إلى أن هذا... أكمل القراءة
لايف ستايل بالصور.. اختتام مناورات تمرين العـلم الأخضـر السـعودي البريطاني اختتمت اليوم ، تمرين العلم الأخضر السعودي البريطاني 2018 بين القوات الجوية الملكية السعودية والقوات الجوية البريطانية ، في قاعدة الملك فهد الجوية بالقطاع... أكمل القراءة
لايف ستايل توفيق الأشياء تمرين لذكاء الطفل الدارج تعمل هذه اللعبة على تطوير المهارات المعرفية والتفكير وإقامة الروابط بين 2 و 3 سنوات. الهدف من اللعبة هو فرز وتصنيف الأشياء المتشابهة أو... أكمل القراءة
لايف ستايل طفل يربح سيارة مرسيدس بعد أداء تمرين الضغط لساعتين فاز طفل شيشاني يبلغ من العمر خمس سنوات بسيارة مرسيدس جديدة بعد أن تمكن من أداء 4105 تمرين ضغط دون توقف. تسلم الطفل ،... أكمل القراءة