لايف ستايل 10 أطعمة يمكنك تناولها بقدر ما تريد دون أن تكسب الوزن تحتوي جميع الأطعمة على سعرات حرارية بنسب متفاوتة ، حتى الأطعمة التي تعتبر صحية مثل الفاكهة لأنها مليئة بالسكريات الطبيعية التي تعتبر أفضل بكثير... أكمل القراءة
لايف ستايل هذه الأغذية تحتوي على كمية هامة من الألياف..احرصي على تناولها تعتبر الألياف من العناصر الأساسية في الحفاظ على صحة الجسم وآمنه لما لها من دور فعال في خفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم وفي تنظيم... أكمل القراءة
لايف ستايل مشروبات يجب تناولها بعد ممارسة التمارين الرياضية لا تعتقد أنك تعطي جسمك الأفضل من خلال ممارسة هذه العادة والحفاظ عليها ، فقد تكون الحقيقة عكس ذلك تمامًا إذا لم تكن تعلم.... أكمل القراءة
مقال تعرف على مصادر البوتاسيوم واحرص على تناولها يوميًا؟ هل تعرف مصادر البوتاسيوم وتأكد من تناولها يوميا؟ البوتاسيوم (K) هو معدن ضخم له وظائف مهمة على مستوى العضلات والجهاز العصبي ، بالإضافة إلى... أكمل القراءة
منوعات عربية هل جوزة الطيب حرام أم حلال؟.. اعرف حكم تناولها واستعمالها جوزة الطيب هي شجرة معروفة منذ القدم ، واستخدمت ثمرتها كنوع من التوابل لإضفاء نكهة على الطعام ، وقد استخدمها المصريون القدماء كدواء لآلام... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة يجب تناولها وأخرى يجب تجنبها على السحور حل شهر رمضان المبارك الذي يصومه جميع المسلمين في جميع أنحاء العالم ، لنتعرف سويًا على تاريخ الصيام في رمضان ، المسلمون يطعمون الفقراء... أكمل القراءة
لايف ستايل أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها عند الإفطار في شهر رمضان يشارك المسلمون حول العالم في تجديد شهر رمضان المبارك الذي يستمر ثلاثين يوما ، والصيام في شهر رمضان المبارك يساعد على التخلص من عادات... أكمل القراءة
لايف ستايل أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها في العقد 20 و 30 من العمر ما تأكله هذه الأيام سيساعدك مع تقدمك في العمر ، وتختلف متطلباتك الغذائية لأن طاقتك تنخفض أكثر مما كنت عليه عندما كنت أصغر سنًا... أكمل القراءة
لايف ستايل 5 اطعمة طبيعية يمكن أن تتحول لسموم عند تناولها يعتقد بعض الناس أن تناول أنواع معينة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية يمكن أن يكون مفيدًا للصحة ، لكن بعض الأطعمة تتحول إلى... أكمل القراءة