لايف ستايل تناولي الدهون لحرق الدهون! كيف يساعد تناول الدهون على حرق الدهون؟تخبرنا أخصائية التغذية كريستال بدروسيان حقيقة العلاقة بين الدهون وفقدان الوزن في ما يلي: كثير من الناس يتخلصون... أكمل القراءة
لايف ستايل لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. تناولي هذه الخضروات والمشروبات ليست الرياضة الوحيدة التي تساعد على حرق الدهون ، لأن هناك بعض الأطعمة التي تساعد في استعادة لياقة الجسم وخفة الحركة ، لأن هذه... أكمل القراءة
لايف ستايل تناولي الأسماك البحرية خلال الحمل أوصت الجمعية الألمانية للأمراض الجلدية والحساسية بتناول الأسماك البحرية الدهنية أثناء الحمل ، حيث أنها تمد الجسم بفيتامين “د” المهم لصحة العظام وأحماض أوميغا... أكمل القراءة
لايف ستايل تناولي الياغورت للحفاظ على رشاقتكِ لا أحد يشك في الطعم اللذيذ للزبادي ، وبالإضافة إلى هذه الجودة فقد أثبتت الدراسات العلمية الفوائد الصحية لاستهلاكه كأحد أفضل الأطعمة من حيث... أكمل القراءة
لايف ستايل تناولي البروتين وتخلصي من احساس الجوع المصاحب للرجيم أكبر مشكلة يواجهها معظم الناس أثناء اتباع نظام غذائي هي الشعور المستمر بالجوع. لكن معظم الأطعمة التي تشبع الشعور بالجوع غنية بالسعرات الحرارية مما... أكمل القراءة
لايف ستايل تناولي هذه الأطعمة لشعر أكثر كثافة يعتبر تساقط الشعر وقلة كثافته أحد الشواغل الرئيسية التي تعاني منها الكثير من النساء ، ووفقًا للخبراء ، فإن النظام الغذائي له آثار إيجابية... أكمل القراءة
لايف ستايل تناولي هذه الأشياء ليزيد حليبك تناول هذه الأشياء لزيادة إدرار الحليب تعتقد العديد من الأمهات الحديثات أن لبن ثديهن يتأثر بكمية الطعام الذي يأكلنه ، لكن هذا الاعتقاد خاطئ... أكمل القراءة
لايف ستايل تناولي هذه الأطعمة لتتجنبي تشنجات الحمل إذا كنتِ امرأة حامل ، فربما تريدين معرفة كل شيء عن المشاكل الصحية ، خاصة في هذا الوقت من حياتك ، ولكن بالرغم من... أكمل القراءة
لايف ستايل تناولي هذه المشروبات وانعمي بنوم هانئ ليس من الضروري بالنسبة لنا أن ننعم بنوم هنيئ وعميق بعد يوم شاق من التعب والقلق ، لأننا كثيرا ما نعاني من الأرق عند... أكمل القراءة
لايف ستايل تناولي المشروب الأخضر لخسارة الوزن هناك دائمًا حلول طبيعية سهلة وبسيطة واقتصادية وصحية بشكل مدهش لفقدان الوزن الزائد إذا اتبعتها جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي متوازن وبعض الأنشطة... أكمل القراءة