لايف ستايل التخلي التام عن تناول الكحول يعالج ارتفاع ضغط الدم خلص علماء من المملكة المتحدة إلى أن تجنب المشروبات الكحولية تمامًا له فوائد كبيرة للجسم ويقلل من ارتفاع ضغط الدم. يقترح الخبراء أن الإقلاع... أكمل القراءة
لايف ستايل 5 فوائد عند تناول الموز قبل النوم يتم النظر في الموز موز من بين أكثر الفواكه انتشارًا وشعبية في جميع أنحاء العالم ، فهي فاكهة استوائية ذات مذاق جميل ومذاق فريد... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد تناول الأطعمة الطازجة .. ان تاكل أطعمة طازجة يسلم جسمك لا يمكن التقليل من الفوائد المختلفة لتناول الطعام الطازج ، لذلك سوف ننظر إلى أهمها من خلال السطور التالية ، حيث أن عددًا كبيرًا... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد تناول التفاح على الريق انتشرت بعض الآراء حول فوائد تناول التفاح على معدة فارغة ، وهي من المعتقدات الخاطئة تمامًا ، لأن تناول التفاح أو أي نوع آخر... أكمل القراءة
لايف ستايل دراسة: تناول القهوة والشاي الأخضر يؤخر الشيخوخة النظام الغذائي الصحي هو مفتاح العيش لفترة أطول ، لكن هذا لا يعني أنه عليك دائمًا أن تدير ظهرك للأطعمة التي تحبها. والخبر السار... أكمل القراءة
ترندات عند تناول الطعام صَغِّرِ … عند تناول الطعام صَغِّرِ …؟(C) عند تناول الطعام، صَغِّرِ الكمية وتناول الطعام ببطء. من الأفضل أن نأخذ وقتًا كافيًا للاستمتاع بالوجبة، لأن ذلك يساعد... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد واضرار تناول اللبان (العلكة) يعد مضغ العلكة عادة شائعة بين النساء لتخفيف التوتر أو إشباع الرغبة في تناول السكريات منخفضة السعرات الحرارية ، وقد يعتقد الكثيرون أن مضغ... أكمل القراءة
لايف ستايل تناول 5 حصص من الخضروات والفواكه يومياً أوصت أخصائية التغذية الألمانية Zilke Restmeyer بتناول 5 حصص من الخضار والفاكهة يوميًا ، مع جزء أكبر من الخضار. وأوضح ريستماير أن الخضار والفواكه... أكمل القراءة
لايف ستايل امتنع عن تناول هذا الطعام على العشاء للوقاية من النفخة يحدث انتفاخ المعدة بعد تناول أنواع معينة من الطعام أو بسبب تناول كمية كبيرة من الطعام دفعة واحدة أو تناول الطعام بسرعة ، مما... أكمل القراءة
زيادة كيفية تناول بذور الكتان كيف تأكل بذور الكتان يوصي خبراء التغذية باستخدام بذور الكتان المطحونة لتسهيل عملية الهضم مقارنة بالحبوب الكاملة. يمكن أن تمر الحبوب الكاملة عبر الأمعاء... أكمل القراءة