الوسم: تناول

الفلفل الحار هو نكهة حارة تضاف للطعام والشراب لإضفاء طعم حار وهناك 5 فوائد جيدة لتناول الفلفل الحار سنذكرها في هذا المقال وسنتحدث عن...

أكدت العديد من الدراسات أن تناول الموز والكيوي والأناناس والعديد من الخضروات والفواكه الأخرى بقشرها له فوائد صحية عديدة. فيما يلي قائمة بالفواكه والخضروات...

هل تعاني من أرطال زائدة وترغب في إنقاص أرطال زائدة ، لكن الجوع دائمًا ما يعيق إكمال الوجبات الغذائية والالتزام بها؟ لا تقلق ،...

وجدت دراسة حديثة أن مستوى “هرمون الجوع” يرتفع عندما ينخفض ​​مستوى “هرمون الشبع” في المساء. نظر تقرير نُشر في المجلة الدولية للبدانة في كيفية...

غالبًا ما تتحول زيارة الصيدلية إلى تجربة مربكة حيث تجد نفسك في مواجهة عدد لا يحصى من خيارات المكملات الغذائية. من الفيتامينات إلى المعادن...

الخصر الكامل هو أحد أكثر أشكال زيادة الوزن المزعجة ويؤثر على المظهر لأنه يقيد الحركة. إذا كنت تشكو من زيادة الوزن وترغب في التخلص...

هناك العديد من الأضرار التي تلحق بالكبد عند تناول القرنفل وذلك لوجود بعض العناصر الطبيعية التي تحتوي على عدد من المركبات القوية التي يمكن...

أكدت دراسة علمية حديثة أجراها فريق علمي من الولايات المتحدة وكندا أن هناك علاقة وثيقة بين النظام الغذائي الأحمر المسمى “الحمية الغربية” وزيادة الإصابة...

غالبًا ما تشعر بالجوع ليلًا وتسرع في تناول الطعام حتى لو تأخرت ، خاصة أن نسبة السكر في الدم لديك منخفضة ، لذا فإن...

تختلف عادات الأكل خلال شهر رمضان عن باقي العام ، لكن من الضروري اتباع نظام غذائي صحي ، وتجنب مشاكل الجهاز الهضمي ، وتحقيق...