لايف ستايل تناول الأب لفيتامين د D و تأثيره على الطفل لا شك أن للأم تأثيراً فعالاً ومباشراً على نمو وصحة الطفل أثناء الحمل ، لكننا كثيراً ما ننسى أن صحة الأب لها دور مهم... أكمل القراءة
لايف ستايل ماذا يحدث لجسمك إثر تناول كميات زائدة من الدهون و السعرات الحرارية ؟ على الرغم من أنك تحتاج إلى كمية معينة من السعرات الحرارية والدهون في نظامك الغذائي – خاصة تلك التي تزود الجسم بالأحماض الدهنية الأساسية... أكمل القراءة
لايف ستايل أضرار تناول الوجبات السريعة الوجبات السريعة غنية بالسعرات الحرارية والدهون يميل الكثير من الناس إلى تناول الوجبات السريعة دون أن يدركوا مدى الضرر الذي يمكن أن يسببه لصحتهم... أكمل القراءة
لايف ستايل دراسة: كثرة تناول اللحوم تنذر بالإصابة بسرطان المعدة اللحوم الحمراء الزائدة تزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة (shutterstock.com) وجد باحثون بريطانيون من جامعة ليدا أن إزالة اللحوم الحمراء من الوجبات اليومية يقلل... أكمل القراءة
لايف ستايل تناول الخضر والفواكه يزيد من جرعات التفاؤل كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يأكلون الكثير من الخضار والفواكه يميلون إلى أن يكونوا أكثر تفاؤلاً بشأن مستقبلهم. ونقلاً عن موقع “روسيا اليوم”... أكمل القراءة
لايف ستايل هل تناول قشرة المانجو مفيد للصحة و الجسم تعمل قشور الفواكه والخضروات المختلفة كغطاء وقائي لللب الداخلي للفاكهة أو الخضار ، والتي تعتبر أكثر حساسية وتحتاج إلى حماية من الحشرات وأشعة الشمس... أكمل القراءة
لايف ستايل تناول الإفطار يعزز عملية الاستقلاب وحرق الدهون في الجسم كشفت العديد من الأبحاث العلمية ، والتي أجريت آخرها في جامعة باث البريطانية ، أن وجبة الإفطار اليومية ضرورية للغاية للحفاظ على الوزن ودعم... أكمل القراءة
منوعات السلوكيات الخاطئة في تناول الأغذية سلوكيات الأكل الخاطئة يتبع معظم الناس بعض الممارسات التي تؤثر على الصحة العامة بشكل مباشر ، بالإضافة إلى ما يتم القيام به يوميًا من... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد مذهلة تجبرك على تناول العدس العدس من أهم البقوليات ، لأنها تتساوى مع اللحوم من حيث البروتين ، لذلك منذ القدم اعتبرها الناس غذاء للفقراء أو لحم للفقراء ،... أكمل القراءة
لايف ستايل لماذا علينا التوقف عن تناول الأرز؟ يعتبر الأرز من العناصر الأساسية في العديد من المأكولات الغربية والشرقية لأنه سريع وسهل التحضير وله العديد من الفوائد ، إلا أن اختصاصي التغذية... أكمل القراءة
