الوسم: حمية

أكد علماء من جامعة تورنتو في كندا فوائد الاستهلاك المنتظم للحوم البقر الطبيعي مع الخضار والتوابل على صحة الإنسان. وجد العلماء أن اتباع نظام...

نظام غذائي قاسي نوعًا ما ، لكنه فعال في خسارة 20 كيلو جرامًا في شهرين إذا تم اتباع البرنامج بعناية وتطبيقه في غضون 60...

النظام الغذائي السائل هو نظام غذائي سائل ، كما يثبت اسمه ، وهو قادر على إنقاص وزن الجسم بما لا يقل عن سبعة كيلوغرامات...

هل تناولت المزيد من الطعام والحلويات خلال الشتاء؟ إنها نتيجة قلة التمرين والخمول وقلة ممارسة الرياضة حتى أنك بدأت تشعر بأنك اكتسبت وزناً أكبر...

يشتهر دقيق الشوفان بفوائده الصحية العديدة والتي تشمل فعاليته الكبيرة في التخلص من الوزن الزائد ، وهذه المقالة تقدم لك نظامًا غذائيًا من دقيق...

البوتاسيوم معدن شائع في مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات. البوتاسيوم ضروري لصحة القلب والأوعية الدموية ويدعم الجهاز العضلي والجهاز الهضمي. يلعب البوتاسيوم أيضًا دورًا...

النظام الغذائي الناجح والفعال والمُختبَر هو النظام الغذائي الذي يحتوي على الكمون والليمون ، حيث يمكنك أن تفقد ما يصل إلى 7 كيلوغرامات في...

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن وتراكم الدهون ، فستحتاج إلى تغيير نمط حياتك بالكامل وليس مجرد الالتزام بأطعمة معينة أو ممارسة الرياضة فقط...

الكوب السحري سيخلصك من دهون المؤخرة وانتفاخ البطن ، وبفضله ستفقد 5 كيلوغرامات دون اتباع نظام غذائي أو ممارسة الرياضة. التركيب والاستخدام عناصر قشر...

البطاطس من النشويات التي يحبها الكثيرون سواء كانت مقلية أو مهروسة أو حتى مسلوقة. وهي أيضًا من الخضروات التي تستخدم على نطاق واسع في...