لايف ستايل كيف تقوم بتطوير خططك فيما يتعلق بتقوية عضلاتك؟ إن أعظم سر لتنمية عضلات الرياضيين هو وجود عقلية قادرة على التدريب والنمو المستمر ، والموهبة وحدها لا تكفي لزيادة نمو العضلات ، ولكن... أكمل القراءة