زيادة طريقة وفوائد رجيم الصيام ما هو رجيم الصيام كل كيلو جرام في اليوم؟ حمية الصيام للكيلو في اليوم هي حمية الصيام المتقطع وهذا النظام الغذائي يعتمد بشكل أساسي... أكمل القراءة
لايف ستايل أسهل رجيم تلجأ العديد من النساء إلى شفط الدهون والوجبات الغذائية القاسية للحصول على الجسم النحيف والمتناسق الذي يرغبن فيه ، لكن الدراسات أظهرت أن 51٪... أكمل القراءة
لايف ستايل رجيم داشالأفضل بين الحميات لمدة خمس سنوات متتالية ، صنفت لجنة من الخبراء من الولايات المتحدة نظام DASH الغذائي على أنه الأفضل بين الأنظمة الغذائية الأكثر شيوعًا في... أكمل القراءة
لايف ستايل رجيم الفواكه الصحى لانقاص الوزن والتخلص من الدهون تعد الفاكهة مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن الحيوية والألياف التي تساعد على التحكم في الوزن وتساعدك على إنقاص الوزن بسرعة ، واليوم نقدم برنامجًا غذائيًا... أكمل القراءة
لايف ستايل 6 مشروبات لذيذة تعمل على تخسيس الكرش بدون رجيم لقد سمع الجميع عن عصير الليمون لإنقاص الوزن ، لكن هل هو فعال حقًا ؟! في حين أن عصير الليمون قد ينعشك بالفعل ،... أكمل القراءة
لايف ستايل رجيم لكبار السن .. صحي وفعال معظم النساء الأكبر سنًا يعانين من زيادة الوزن ، مما يمنعهن من الحركة ، ويبحثن عن أنظمة غذائية تناسبهن وتساعدهن على إنقاص الوزن ،... أكمل القراءة
لايف ستايل رجيم الماء فقط بين محاسنه و مساوئه النظام الغذائي المائي فقط لمدة 3 أيام هو شيء جديد ، تم إنشاؤه في الثمانينيات من قبل شخص مجهول ولا يزال يستخدم كثيرًا حتى... أكمل القراءة
لايف ستايل رجيم التفاح – فوائد التفاح عندما نتحدث عن النظام الغذائي وطرق إنقاص الوزن ، يجب ذكر ذلك حمية التفاح حمية التفاح. في هذا المقال نذكر بإذن الله فوائد التفاح... أكمل القراءة
لايف ستايل أفضل نظام رجيم لإنقاص وخسارة الوزن في شهر رمضان أفضل نظام غذائي لخسارة الوزن في شهر رمضان يعتقد البعض أن فقدان الوزن في شهر رمضان أمر صعب للغاية ، ولكن على العكس من... أكمل القراءة
لايف ستايل جدول رجيم قاسي لا ينصح به لأصحاب الأمراض المزمنة لا يستخدم نظام الرجيم القاسي إلا في حالات الطوارئ فقط ، ويستخدم فقط لخسارة من 2 إلى 5 كيلوغرامات ولا يتكرر بأي شكل من... أكمل القراءة