• الصالون الادبي
التجاوز إلى المحتوى

موسوعة الخليج

دليلك لعالم الأسعار في دول الخليج

الوسم: رشاقتك

لايف ستايل

عشاء خفيف وصحي للمحافظة على رشاقتك

1- سواء كان سمك السلمون أو الرنجة أو التونة ، فإن لحوم الأسماك بشكل عام قليلة الدهون وسهلة الهضم ، مما يجعلها مثالية لتناول...
أكمل القراءة

لايف ستايل

أكثري من شرب الماء للحفاظ على رشاقتك

هناك شائعات كثيرة حول فاعلية شرب الماء لفقدان الوزن واليوم تم تأكيدها بعد نتائج هذا البحث … أنشأت بريندا ديفي فريقًا من Virginia Tech...
أكمل القراءة

لايف ستايل

سهرات تهدد رشاقتك

اضطراب النوم وتقصير ساعاته يؤدي إلى خلل في عمل المنظمة للشعور بالجوع ، وبالتالي تصبح شهيتك أكثر انفتاحًا على تناول المزيد من الطعام. بالإضافة...
أكمل القراءة

لايف ستايل

التفاح صديق رشاقتك

يعتبر التفاح من أكثر الفواكه انتشارًا في جميع أنحاء العالم ، ويوجد أكثر من سبعة آلاف نوع من التفاح ، والتي تختلف في الطعم...
أكمل القراءة

لايف ستايل

7 نصائح للحفاظ على رشاقتكِ في عيد الأضحى

مع اقتراب عيد الأضحى ، قد تقلق من زيادة الوزن بسبب أنواع الحلويات والدهون واللحوم التي ستقدم في العيد ، وقد لا تتمكن من...
أكمل القراءة

لايف ستايل

أنواع من الخضار تحافظ على رشاقتك

إذا كنت لا ترغب في زيادة الوزن وكنت حريصًا جدًا على الحفاظ على لياقتك ، فإن ثلاثة أنواع من الخضروات ، بالإضافة إلى كونها...
أكمل القراءة

لايف ستايل

نصائح تساعدك في الحفاظ على رشاقتك بعد الولادة

إذا كنت على وشك الولادة في وقت قريب جدًا أو ولدت مؤخرًا وتفكر في استعادة قوامك الطبيعي ، فإن “توبيكات” اليوم ، من خلال...
أكمل القراءة

لايف ستايل

نصائح للحفاظ على رشاقتك في الجو البارد

يزداد وزن المرأة بشكل ملحوظ في الطقس البارد مقارنة بالطقس المعتدل أو الحار ، فإن الشعور بالبرودة يتسبب تلقائيًا في الشعور بالجوع ، لأن...
أكمل القراءة

لايف ستايل

حافظي على رشاقتك و تجنبي الوزن الزائد

بعد الثلاثينيات من العمر ، تتباطأ عملية حرق السعرات الحرارية بشكل ملحوظ ، مما يزيد بشكل كبير من احتمالية زيادة الوزن ، سيدتي ،...
أكمل القراءة

لايف ستايل

تجنبي هذه الأخطاء لأنها تفقدك رشاقتك

تعتقد الكثير من النساء أن النظام الغذائي وحده كافٍ بالنسبة لهن للحصول على قوام رشيق وقوام رشيق ، لكن للأسف هذا لا يكفي على...
أكمل القراءة

Posts pagination

1 2 3 التالي
© 2025 موسوعة الأديب