زيادة كم ساعة رياضة في اليوم لإنقاص الوزن كم ساعة من التمارين في اليوم لانقاص الوزن بعض الناس لديهم بعض المفاهيم الخاطئة عن الرياضة وفقدان الوزن ، والتساؤل عن عدد ساعات التمارين... أكمل القراءة
لايف ستايل اخسر 2 سنتمتر من كرشك و افخاذك في 45 دقيقة دون رجيم و دون رياضة اخسر بوصتين من معدتك وفخذيك في 45 دقيقة بدون ريجيم او تمارين حصريا على مجلة دايت الاولى في عالم الجمال والصحة. اخسر بوصتين من... أكمل القراءة
ترندات من آداب رياضة السباحة أن تكون في الأماكن المخصصة الاحترام: تُظهر السباحة في الأماكن المخصصة احترامًا للبيئة ولغيرهم من الأشخاص. مخاطر السباحة في الأماكن غير المخصصة: الغرق: تُعدّ السباحة في الأماكن غير المخصصة... أكمل القراءة
ترندات يمارس أحمد رياضة المشي بحيث يقطع 500m كل يوم، مقدار ما يقطعه بوحدة km 0.5 كيلومتر. الإجابة الصحيحة هي 0.5 كم. الكيلومتر يساوي 1000 متر، وبالتالي فإن 500 متر تساوي 0.5 كم. لحساب مقدار ما يقطعه أحمد بالمتر،... أكمل القراءة
لايف ستايل اشربه قبل النوم ينسف الشحوم و يجمل البشرة و ينحت الجسم و يفقدك 12 كيلو في 30 يوم دون حمية و دون رياضة اشربه قبل النوم ، فهو يزيل الدهون ، ويجمل البشرة ، ويشكل الشكل ويفقد 12 كيلو جرام في 30 يوم ، بدون حميات وبدون... أكمل القراءة
لايف ستايل رياضة زومبا جديدة لنحت الجسم وخسارة الوزن من رياضة الزومبا الشهيرة برز برنامج رياضي جديد يسمى “سترونج باي زومبا” ، ويتميز هذا البرنامج بالمطابقة الدقيقة للعناصر الموسيقية مع التمارين ، وبالتالي... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد رياضة المشي المشي من أنواع الرياضات المهمة التي تتميز بعدة فوائد صحية وجمالية والتي نذكرها لكم حصرياً في أول مجلة عربية للرجيم في عالم الرشاقة والصحة... أكمل القراءة
لايف ستايل 3 اكواب في اليوم تخلصك من المؤخرة السمينة و تنقصك 5 كيلو دون القيام برجيم و دون رياضة 3 أكواب في اليوم سوف تتخلص من دهون الحمار وتفقد 5 أرطال بدون حمية أو تمارين حصرية على أول مجلة حمية في العالم للرشاقة... أكمل القراءة
زيادة أفضل رياضة لشد الجسم بالكامل أفضل تمرين لكامل الجسم هناك العديد من التمارين التي يمكن ممارستها يوميًا للتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في مناطق مختلفة من الجسم ،... أكمل القراءة