زيادة رياضة الدفاع عن النفس بدون سلاح دفاع عن النفس بدون سلاح هناك العديد من الأساليب والرياضيات التي تقوم بالدفاع عن النفس ، وكل رياضة مختلفة ولها أسلوبها وطريقة تعلمها ،... أكمل القراءة
لايف ستايل رجيم مجلة رجيم يفقدك 10 كيلو في 30 يوم دون رياضة دايت مجلة رجيم اخسر 10 كيلو فى 30 يوم بدون تمارين حصريا على مجلة دايت الاولى فى عالم الرشاقة وخسارة الوزن افضل واقوى برنامج... أكمل القراءة
لايف ستايل عصابة رأس ذكية لتخفض الوزن بلا حمية أو رياضة ابتكر علماء بريطانيون عصابة رأس تساعد مرتديها على إنقاص الوزن دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي صارم أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وأداء... أكمل القراءة
لايف ستايل 3 تطبيقات مميزة لهواة رياضة العدو الجري هو أحد أنواع الرياضات البسيطة ويمكن لأي شخص ممارسته في أي وقت دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو شراء المعدات... أكمل القراءة
لايف ستايل لا تهملي ممارسة رياضة نط الحبل! نط الحبل هي رياضة بسيطة يمكن ممارستها في أي مكان بدون أي معدات غير حبل بطول كافٍ. يساعد نط الحبل على تنشيط العديد من... أكمل القراءة
زيادة رجيم لإنقاص الوزن 10 كيلو في أسبوع بدون رياضة حمية تخسر 10 كيلو في أسبوع بدون تمرين في حال كنت تبحث عن حمية تخسر 10 كيلوغرامات في أسبوع بدون ممارسة ، يمكنك اتباع... أكمل القراءة
لايف ستايل احذر ممارسة رياضة اليوغا لهذا السبب ! يعلم الجميع أن ممارسة اليوجا مفيدة جدًا ؛ إنها قادرة على تخفيف الألم ، لكن دراسة جديدة أظهرت أن ممارسة هذه الرياضة تزيد من... أكمل القراءة
لايف ستايل 4 ساعات رياضة أسبوعياً تقي من سرطان الثدي أربع ساعات من الرياضة في الأسبوع تمنع الإصابة بسرطان الثدي كلما تمت مناقشة سرطان الثدي ، هناك عشرات الأسئلة حول أسبابه ، وطرق الوقاية... أكمل القراءة
زيادة تناول البروتين بدون رياضة تناول البروتين بدون تمرين أفضل نوع من البروتين يستخدم بشكل خاص من قبل رواد الصالة الرياضية ، والمعروف باسم كمال الأجسام ، هو بروتين... أكمل القراءة
زيادة كم ساعة رياضة في اليوم لإنقاص الوزن كم ساعة من التمارين في اليوم لانقاص الوزن لدى البعض بعض المفاهيم الخاطئة عن الرياضة وفقدان الوزن ، والتساؤل عن عدد ساعات التمرين في... أكمل القراءة