لايف ستايل 8 تمارين رياضية منزلية لنحت الجسم لكل من يحاول تنحيف الجسم واكتساب الرشاقة والقوة المتناغمة خلال شهر رمضان ، في هذا المقال حصرياً في أول مجلة عربية للرجيم في عالم... أكمل القراءة
زيادة جدول تمارين رياضية في المنزل بدون أجهزة 2022 جدول التمارين المنزلية بدون معدات 2022 نقدم لك جدول تمارين بسيط بكل سهولة ، حيث يمكنك القيام بالمزيد من التمارين في نصف ساعة فقط... أكمل القراءة
لايف ستايل حركات رياضية تمنحك مؤخرة مشدودة في شهر تخضع البشرة المشدودة أحيانًا لبعض الحركات الرياضية البسيطة ، لذا سنطلعك في هذا المقال على بعض النصائح من المدربة الرياضية ألما الخضراء لمساعدتك في... أكمل القراءة
منوعات عربية تردد قنوات رياضية مجانية 2021 بعد تحديث ترددات العديد من القنوات الفضائية على الأقمار الصناعية المختلفة ، إذا كنت من الراغبين في تحديث ترددات القنوات الفضائية المتخصصة في الرياضة... أكمل القراءة
لايف ستايل اخسري الوزن الزائد بدون ريجيم أو تمرينات رياضية بعد نهاية الشهر الكريم وموسم الأعياد ، قد تواجه بعض الزيادة في الوزن بسبب التجمعات العائلية التي لا تكاد تخلو من الموائد المزدحمة والوجبات... أكمل القراءة
لايف ستايل تمارين رياضية مصورة رياضة بدنية تمارين عضلات البطن: تمارين شد البطنتساعد تمارين أسفل البطن على تسطيح معدتك. طريقة التمرين: 1) استلق على ظهرك مع ثني ركبتيك بزاوية... أكمل القراءة
لايف ستايل تمارين رياضية لتنحيف الزنود تشعر الكثير من النساء بعدم التوافق بين منطقة الزند وبقية الجسم ، حيث تظهر أحيانًا تراخي وتشققات ، مما يجبر هؤلاء النساء على اتباع... أكمل القراءة
منوعات عربية موسم الدرعية 2019: فعاليات رياضية عالمية على أراضي المملكة شهد عام 2019 نجاحات كبيرة في المواسم السعودية ابتداء من شهر رمضان ، ثم موسمي عيد الفطر والأضحى لموسم العيد الوطني السعودي ، وحتى... أكمل القراءة
منوعات عربية تردد قنوات رياضية مجانية نايل سات بإشارة قوية يحب العديد من الأشخاص حول العالم مشاهدة مختلف الألعاب الرياضية على شاشات التلفزيون الخاصة بهم. حيث يستمتعون بهذا النشاط كثيرًا ، وخاصة أولئك الذين... أكمل القراءة
لايف ستايل تمارين رياضية لتقوية عضلة الجلوتس تعتبر عضلة الألوية من أكبر العضلات في الجسم ، وخاصة بالنسبة للرجال ، وهي من أكثر العناصر الحيوية في ممارسة الرياضة ، ولكن من... أكمل القراءة