لايف ستايل تمارين رياضية لتقوية عضلة الجلوتس تعتبر عضلة الألوية من أكبر العضلات في الجسم ، وخاصة بالنسبة للرجال ، وهي من أكثر العناصر الحيوية في ممارسة الرياضة ، ولكن من... أكمل القراءة
لايف ستايل اخسري الوزن الزائد بدون ريجيم أو تمرينات رياضية بعد نهاية الشهر الكريم وموسم الأعياد ، قد تواجه بعض الزيادة في الوزن بسبب التجمعات العائلية التي لا تكاد تخلو من الموائد المزدحمة والوجبات... أكمل القراءة
لايف ستايل تمارين رياضية لتخسيس الذراعين والكتفين السمنة من الأشياء غير السارة ، خاصة إذا كانت هذه السمنة مركزة في منطقة معينة من الجسم ، فإنها تصبح مزعجة أكثر فأكثر ،... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف تحولت من وزن 120 كيلو لمدربة رياضية بدأت رحلتي في الرجيم في سن العاشرة ، مما يؤكد مقدار معاناتي مع الوزن منذ الصغر. لا يمكنني إحصاء أنواع وعدد الحميات الغذائية التي... أكمل القراءة
لايف ستايل تمارين رياضية، لتخسري كيلوغرامين كثير من الناس يعانون من زيادة الوزن ويلجأون جميعًا إلى اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن ، لكن النظام الغذائي وحده لا يكفي للتخلص من... أكمل القراءة
لايف ستايل ابتكار أحذية رياضية لحرق الدهون ابتكر خبراء من جامعتي طوكيو وأوساكا حذاءًا رياضيًا يساعد على حرق الدهون لأنه يزن ضعف وزن الحذاء العادي. يبلغ متوسط استهلاك الطاقة لمدة 30... أكمل القراءة
لايف ستايل 5 تمرينات رياضية لتعزيز صحة قلبك وشرايينك كيف تحسن التمارين من صحة قلبك وشرايينك؟ يصبح القلب بشكل عام أكثر صحة بالتمارين ، لأن القلب عضلة بالدرجة الأولى ، تقوى بالنشاط البدني... أكمل القراءة
لايف ستايل معادلة رياضية تكشف الحجم المثالي للبيتزا يكره الكثير من الناس الرياضيات والحسابات الرياضية المعقدة ، لكن لديهم مزايا في حياتنا العملية ، بما في ذلك ما كشفه مستخدم وسائل التواصل... أكمل القراءة
زيادة شاهد أفضل 7 مواقع رياضية لكرة القدم في مكان المباراة موقع كورة ستار مكان الاساطير موقع الاسطور لبث المباريات مكان بين المباريات يعتبر موقع Bein Match من أروع المواقع الرياضية لأن... أكمل القراءة
لايف ستايل تمارين رياضية لشد العضلات و القضاء على الترهلات يعتبر الترهل مشكلة خطيرة يعاني منها الكثير من الناس ، وهي نتيجة تراكم الدهون في مناطق معينة من الجسم ، فيتمدد الجلد بسبب تراكم... أكمل القراءة