لايف ستايل برنامج صحي لخسارة 5 كيلو فى أسبوع نظام غذائي صحي ومتوازن لمدة أسبوع اليوم الأول الفطور: كوب عصير برتقال طازج ، ثلاث ملاعق فول بزيت الزيتون وشريحة خبز أسمر. الغداء: سلطة... أكمل القراءة
لايف ستايل هل الجبن طعام صحي؟ يعد الجبن جزءًا من العديد من الأطعمة ، بالإضافة إلى أنه يمكن تناوله كطبق رئيسي على الإفطار وكوجبة خفيفة. إليك ما تحتاج لمعرفته حول... أكمل القراءة
منوعات عربية الألياف الغذائية : أساسية لنظام غذائي صحي هل تتناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بالألياف؟ كيف تحسن الألياف الصحة وتساعد في إنقاص الوزن؟ أين توجد الألياف؟ يربط الكثير منا الألياف بصحة... أكمل القراءة
زيادة رجيم صحي لانقاص الوزن في 15 يوم اتباع نظام غذائي صحي لانقاص الوزن في 15 يوم الأنظمة الغذائية أو الأنظمة الغذائية التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد هي هدف كثير... أكمل القراءة
زيادة مقارنة بين الغذاء الصحي والغير صحي مقارنة بين الغذاء الصحي وغير الصحي تحتوي الأطعمة الصحية على نسبة عالية من الطاقة مثل الفواكه والخضروات الطازجة والخضروات الورقية والمكسرات والبراعم واللبن والعسل... أكمل القراءة
لايف ستايل 10 نصائح هندية لشعر صحي يتميز الهنود بنعومة وطول الشعر ، وفي هذا المقال حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، ستتعرف على... أكمل القراءة
لايف ستايل 100 ممارس صحي يفحصون القادمين لمكة بمنفذ الشميسي للتأكد من سلامتهم من كورونا بدأت وزارة الصحة ممثلة بالشؤون الصحية بمنطقة مكة المكرمة ، منذ بداية استعدادها بعد أن قررت وزارة الداخلية تعليق العمرة مؤقتًا للمواطنين والمقيمين في... أكمل القراءة
لايف ستايل نظام غذائي صحي للحامل يجب على النساء الحوامل الانتباه إلى صحتهن ونظامهن الغذائي. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال... أكمل القراءة
زيادة الأكل الصحي والغير صحي الأكل الصحي وغير الصحي يجب أن نفرق بين الغذاء الصحي وغير الصحي من أجل الحصول على جسم سليم وقوي وأيضاً لتجنب الأمراض الناتجة عن... أكمل القراءة
لايف ستايل 3 فوائد رائعة لزيت الخردل لشعر صحي وجذاب يعتبر زيت الخردل من أصح الزيوت وأكثرها فائدة للجسم والبشرة والشعر ، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات والمعادن مثل أوميغا... أكمل القراءة