الوسم: صحي

شهر رمضان المبارك حافل بالمأكولات الشعبية والحلويات التي تؤدي الى زيادة الوزن وفي هذا المقال حصريا على مجلة دايت وهي الاولى عربيا في عالم...

لا شك أن الكثير من النساء يرغبن في الحصول على جسم مثالي ورشيق بدون وزن زائد ، لأن معظمهن يتبعن أنظمة غذائية ، لكنهن...

يقدم تطبيق “رمضان الصحي” دليلاً للصائمين عن الأطعمة الصحية التي يجب على كل صائم تناولها وفقًا لحالته الصحية ، والابتعاد عنها ، مرفقة بالصور....

تتطلب الرضاعة الطبيعية أثناء الصيام خطة منظمة لضمان حصول الرضيع على التغذية المطلوبة التي يحتاجها ، وكذلك للحفاظ على صحة الأم ، حيث إنها...

بلسم الشعر من الأشياء الضرورية لإضافة الرطوبة لشعرك وتغذية أطرافه وحمايته من التقصف ، لذلك ننصح السيدات باستخدامه وفقًا لنوع شعرك. من هذا المنطلق...

بدانة تحاول الكثير من النساء ذوات الوزن الزائد إنقاصه بشكل ملحوظ وسريع ، وفقدان الوزن يتطلب إرادة قوية وبعض الصعوبة للتخلص من الدهون والسعرات...

هناك العديد من الأفكار لنظام غذائي متنوع ومتوازن خلال شهر رمضان وتشمل مكونات من المجموعات الغذائية الخمس الرئيسية. ومع ذلك ، يجب الحرص على...

تشكل المجموعات الغذائية الخمس الهرم الغذائي ، وهي الفئات الأساسية التي يجب أن تكون موجودة من أجل نظام غذائي صحي ومتوازن. هذه المجموعات هي...

لا شك أن الرعاية الصحية لا غنى عنها للوقاية من انتشار الأمراض مثل السكر والضغط وأمراض القلب والسمنة ، لذلك ننصحك دائمًا بالالتزام بنظام...

قد يبدو أن تناول طبق من السلطة هو الخيار الأفضل لوجبة خفيفة صحية وصديقة للنظام الغذائي ، ولكن هناك بعض الخيارات الخاطئة في طبق...