الوسم: ضرورية

تعتبر الرضاعة الطبيعية من أهم المراحل التي تحتاجها المرأة لرعاية تغذيتها ، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة. ومن أهم المتطلبات الغذائية للأم...

العديد من الأمراض ليس لها أعراض واضحة في البداية ، مثل ارتفاع ضغط الدم أو مستويات الكوليسترول ، ويمكن أن تسبب لاحقًا نوبة قلبية...

من المعروف أن المكسرات لها العديد من الفوائد الصحية لأنها مصدر مهم للفيتامينات والمعادن الأساسية وغنية بالدهون الصحية مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية. نظرًا...

أوصت مجلة “وومن” النمساوية بأن تخضع النساء لفحص سرطان الثدي في سن مبكرة عند بلوغهن سن الأربعين ، لأنه في هذا العمر تحدث تغيرات...

يعد مرض السكري من أهم المشكلات الصحية في العالم اليوم ، خاصة وأن مضاعفاته تؤثر على معظم الأعضاء الحيوية في الجسم ، مثل القلب...

ويحاول الخبراء التعرف على العناصر الغذائية الضرورية للجسم وتحديد “العناصر الخمسة الذهبية” القادرة على تحسين عمل القلب. – نبات الهليون يربط العلماء احتمالية الإصابة...

المعادن أساسية لوظيفة الجسم لأنها ضرورية لبناء وتقوية العظام وحماية الأوعية الدموية والأعصاب والعضلات ونقل الأكسجين إلى الخلايا. النظام الغذائي المتوازن هو الوسيلة الرئيسية...

تعتبر ممارسة الرياضة والنشاط البدني طرقًا رائعة لتحسين اللياقة العقلية والبدنية للمرأة الحامل ، طالما أنها آمنة. لا تقم بأي عمل أو تمرين قد...

قال خبير التغذية الألماني هارالد زيتز إن المكملات الغذائية بشكل عام غير ضرورية لأن اتباع نظام غذائي صحي يتميز بالتوازن والتنوع يكفي لإمداد الجسم...