لايف ستايل عادات سيئة تسبب السمنة والاصابة بالامراض هناك العديد من أنواع الحميات الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن الزائد والتخلص من الدهون ، وكلما كان تطبيق الأنظمة أسهل كلما زاد اتباع... أكمل القراءة
لايف ستايل 7 عادات خاطئة تجنبها بعد الاكل هناك العديد من العادات السيئة التي نتبعها بعد الأكل مباشرة ، وفي هذا المقال حصرياً لمجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة... أكمل القراءة
لايف ستايل بهذه الطرق تبعد الأرق وتستعيد عادات النوم المبكر يعتبر الأرق أو السهر أو صعوبة النوم ظاهرة عالمية ويزداد انتشارها بسبب ضغوط العمل وقلة النشاط البدني بسبب العمل المكتبي والجلوس طوال اليوم ،... أكمل القراءة
لايف ستايل عادات يومية تسبب التعاسة تؤكد الخبيرة البريطانية في التنمية الذاتية ، روزماري نايت ، أن الكثير منا يفقد سعادتنا من خلال العادات التي نتبناها بمرور الوقت دون أن... أكمل القراءة
لايف ستايل عادات يومية تسبب بثور الوجه هناك بعض العادات التي نمارسها دون أن ندري خلال النهار ، ولكن بدون علمنا ، يمكن أن تسبب ضررًا للجلد. تقول أنيت كينج ،... أكمل القراءة
لايف ستايل 6 عادات يومية تسبب زيادة في الوزن هناك العديد من الأسباب والعادات اليومية الخاطئة التي تؤدي إلى زيادة الوزن ، وفي هذا المقال حصرياً لمجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم... أكمل القراءة
لايف ستايل 6 عادات صحية تساعد لخسارة الوزن هناك العديد من العادات الصحية التي تساعد على إنقاص الوزن ، في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربية في عالم اللياقة... أكمل القراءة
لايف ستايل عادات يومية عليك تغييرها لتنعم بصحة جيدة العادات الصحية التي يتبعها الشخص ضرورية للتمتع بصحة جيدة ، لكن الكثير من الناس يتجاهلون هذه العادات الصحية ويتصرفون دون إدراك مخاطر إهمالها. فيما... أكمل القراءة
لايف ستايل عادات الاحتفال بعيد الام حول العالم تظل الأم بالتأكيد أول امرأة في قلب وضمير الرجل ، لأنها حبه الأول والأخير ، ولا توجد امرأة في العالم ، مهما كانت جميلة... أكمل القراءة
لايف ستايل عادات غذائية تخلصك من دهون البطن والأرداف بدون رجيم قبل اتباع نظام غذائي أو صالة ألعاب رياضية ، يحتاج الباحثون عن اللياقة إلى فهم بعض الأشياء أو تكوين فكرة عن ثقافة اللياقة البدنية... أكمل القراءة