لايف ستايل 5 عادات صحية تجنبك السمنة السمنة من أمراض عصرنا والتي ترتبط بالعديد من الأمراض الخطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض العظام وغيرها. وعندما يتعلق الأمر... أكمل القراءة
لايف ستايل 5 عادات صحية لخسارة الوزن هناك العديد من الطرق والعادات الصحية التي تساعدك على إنقاص الوزن ، وفي هذا المقال الحصري لمجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة... أكمل القراءة
لايف ستايل 5 عادات تحرق السعرات وأنت أمام التلفاز غالبًا ما نشعر وكأننا نجلس أمام التلفزيون طوال اليوم ولا نفعل شيئًا ؛ يجعلنا أكثر كسلاً ، بالإضافة إلى زيادة الوزن ، وهذا ليس... أكمل القراءة
لايف ستايل تأثير عادات النوم على صحة القلب هل تعاني من اضطرابات النوم؟ هل تنام عدة ساعات مما قد يجعلك متعبًا وغير قادر على التركيز أثناء النهار؟ أظهرت الدراسات الحديثة أن هناك... أكمل القراءة
لايف ستايل 5 عادات تجنب القيام بها عند الاستيقاظ هناك العديد من العادات الخاطئة التي من الأفضل تجنبها بعد الاستيقاظ. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة... أكمل القراءة
لايف ستايل 7 عادات يومية تهدد صحة العين في الأسبوع الماضي ، حذر الباحثون مرتدي العدسات اللاصقة من العناية بصحة عيونهم بعد تفشي عدوى نادرة قد تسبب العمى. تؤكد هذه الدراسة الحديثة... أكمل القراءة
لايف ستايل 8 عادات سيئة اثناء الدورة الشهرية هناك العديد من العادات السيئة التي تضر بالجسم أثناء الدورة الشهرية ، وفي هذا المقال حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم... أكمل القراءة
لايف ستايل النظارات الشمسية والحليب.. 10 عادات يومية تدمر صحتك لقد اعتدنا على العديد من السلوكيات كل يوم ، وعلى الرغم من أن بعضها يبدو صغيرًا جدًا وشائعًا لمعظمنا ، إلا أنها تشكل خطرًا... أكمل القراءة
لايف ستايل عادات سيئة مضرة الكلى تعتبر الكلى من أعضاء الجسم المهمة التي تتطلب رعاية صحية مناسبة ، لذلك نقدم لكم حصرياً في مجلة دايت أول عربية في عالم اللياقة... أكمل القراءة
لايف ستايل 6 عادات سيئة تتسبب في زيادة وزنك.. تجنبيها! هل تتبع نظامًا غذائيًا خاصًا ولكنك لم تلاحظ أي تغيرات كبيرة في وزنك؟ يمكنك أن تصبح ضحية لعادة تؤدي إلى فقدان الوزن. ”توبيكات ،... أكمل القراءة