الوسم: عضلات

مع قدوم فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة في العديد من دول عالمنا العربي الكبير ، يبدأ العديد من الرياضيين في الشعور بالكسل وعدم القدرة...

عضلات البطنينخرط الكثير من الرجال والنساء في طريقة تقوية وتنسيق وشد عضلات منطقة البطن وخاصة الأشخاص الذين يعملون خارج المنزل وبالتالي يضطرون إلى تناول...

إذا كنت تعتقد أن عضلات الصدر ليست سوى عضلة واحدة كبيرة ، فأنت مخطئ بالتأكيد ، فهي إحدى العضلات الكبيرة في الجسم ، ولكنها...

صمم العلماء الأمريكيون عضلات اصطناعية ، وبفضلها ستتمكن الروبوتات من رفع أوزان أثقل 1000 مرة منها. وفقًا للباحثين ، يمثل هذا التقدم التقني قفزة...

يرغب بعض الرجال في تقوية وتطوير لياقتهم البدنية العامة وفي نفس الوقت يكتسبون المرونة اللازمة مع بعض التمارين المصممة لذلك والتي تعتمد بدورها على...

يتجاهل الكثير من الناس تمارين الظهر ، بدعوى أنها تركز فقط على عضلات الصدر والذراع ، أو أعذار أخرى ليس لها أساس في الواقع....

لا يوجد سبب واحد يجعل الرياضي يتجاهل تمارين الظهر. لا يمكن أن تكون عضلات الصدر أو الذراع قوية بدون عضلات ظهر قوية ، فالظهر...