لايف ستايل 5 عادات شائعة تصيبك بحموضة المعدة يجب عليك تجنبها هل شعرت من قبل بإحساس حارق في صدرك أو حلقك وقليل من المرارة في فمك؟ هذه هي الحموضة المعوية ، ووفقًا للمعاهد الوطنية للصحة... أكمل القراءة
لايف ستايل لم عليك خلع حذائك قبل دخول المنزل! كشفت دراسة جديدة أجراها علماء من جامعة هيوستن بالولايات المتحدة الأمريكية ، أن دخول المنزل دون خلع حذائك ليس فقط مسألة ذوق وكرم ،... أكمل القراءة
لايف ستايل خضروات غنية بالبروتيين عليك إدراجها في نظامك الغذائي جميع العناصر الغذائية ضرورية للجسم ، لكن البروتين يلعب دورًا رئيسيًا في عملية التمثيل الغذائي وإفراز الهرمونات وبناء وتقوية العضلات والعظام. يعتبر أيضًا أفضل... أكمل القراءة
لايف ستايل سبعة أشياء عليك القيام بها في بلدة غوينوك التركية تتميز تركيا بوجود عدد من القرى الجميلة المناسبة للسياحة في فصل الربيع الرائع ، بما في ذلك مدينة غوينوك. تقع البلدية التركية في شمال... أكمل القراءة
لايف ستايل 7 أشياء عليك الحذر منها إذا كنت نباتياً ينجذب البعض إلى نظام غذائي نباتي لا يحتوي على نكهات من المشتقات الحيوانية ، وبينما يمكن لهذا النظام الغذائي أن يوفر العديد من الفوائد... أكمل القراءة
لايف ستايل عليك فعل هذه الأشياء قبل النوم للحصول على بشرة ناصعة بشرة الوجه حساسة للغاية لجميع أنواع منتجات التنظيف ومستحضرات التجميل ، لذلك عليك أن تعتني بها حتى تتجنب كل ما يزعج وجهك مثل البثور... أكمل القراءة
لايف ستايل لا ندعوك لترك عملك.. ولكن عليك بهذه الخطوات لتجنب «متلازمة الاحتراق النفسي» التي تعرّض مهنتك وصحتك للخطر هل فكرت في الاختيار الصحيح للمهنة؟ هذا التفكير يطارد الكثير منا وهو أمر طبيعي بالنظر إلى ضغوط الحياة ، ولكن في بعض الأحيان يكون... أكمل القراءة
لايف ستايل شاهد.. قبل بيع الهاتف الذكي .. 6 خطوات عليك اتباعها يرتكب العديد من الأشخاص أخطاء يمكن أن تسبب لهم مشاكل عند بيع هواتفهم الذكية دون حذف خصوصيتهم من الصور ورسائل البريد الإلكتروني والحسابات الشخصية... أكمل القراءة
لايف ستايل ما الذي عليك معرفته عن ذلك الورم خلف أذنك ؟ من الطبيعي أن تخاف من أي ورم غير طبيعي في الجسم وأول ما يتبادر إلى الذهن هو السرطان. المنطقة التي عادة ما تخيف أكثر... أكمل القراءة
لايف ستايل 5 أشياء عليك القيام بها لانقاص وزنك في شهر رمضان من المعروف أن شهر رمضان المبارك يترك كل فرد يعاني من زيادة الوزن ، على الرغم من صيامه الطويل ، إلا أن الكثيرين يفاجأون... أكمل القراءة