لايف ستايل أطعمة غنية بالبروتين بعيدًا عن اللحوم سواء اخترت نظامًا غذائيًا نباتيًا أو أعطت معدتك استراحة من تناول اللحوم ، فهناك الكثير من الأطعمة الغنية بالبروتين إلى جانب اللحوم. تعد البروتينات... أكمل القراءة
لايف ستايل 10 اطعمة غنية بالكالسيوم الكالسيوم مهم ومفيد لصحة الجسم ويساعد على تقوية العظام وفي هذا المقال حصريا لمجلة دايت وهي الاولى عربيا في عالم اللياقة والصحة والجمال ستتعرف... أكمل القراءة
زيادة أفضل 10 مشروبات غنية بالحديد للحامل مشروبات غنية بالحديد للحوامل هناك العديد من المشروبات التي تحتوي على الحديد وتساعد في بناء جسم المرأة الحامل وتقيها من فقر الدم وفقر الدم... أكمل القراءة
لايف ستايل أهم 7 أطعمة غنية بالسيليكون تابع أدناه للتعرف على أفضل 7 أطعمة غنية بالسيليكون ، فالسيليكون هو أحد العناصر الطبيعية الموجودة في البيئة ومتوفر في عدد من الأطعمة مثل:... أكمل القراءة
لايف ستايل 10 اطعمة غنية بالبروتين هناك العديد من الأطعمة الغنية بالبروتين والتي تعتبر مهمة لصحة الجسم وبناء العضلات ، وفي هذا المقال حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً... أكمل القراءة
لايف ستايل 8 انواع فاكهه غنية بالكالسيوم من المعروف ان الكالسيوم مهم لصحة الجسم وفي هذا المقال حصريا لمجلة دايت الاولى عربية في عالم الرشاقة والصحة والجمال ستتعرفين على اهم الفواكه... أكمل القراءة
منوعات عربية اطعمة غنية بفيتامين د … تعرف عليها نحن نستخدم العناصر الغذائية لتزويد أجسامنا بالفيتامينات لجعلها مرنة ومحاربة الأمراض وتحسين صحتنا العامة ، ولهذا السبب أتينا لنعرض لكم هذا الموضوع. الأطعمة الغنية... أكمل القراءة
مقال أطعمة غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم ما هو تعريف المغنيسيوم؟ يُعرَّف المغنيسيوم بأنه أحد العناصر الرئيسية التي يحتاجها جسم الإنسان بكميات كبيرة ، حيث يمكن أن يفيد المغنيسيوم الأعصاب وتقريباً... أكمل القراءة
زيادة أطعمة غنية بفيتامين د الأطعمة الغنية بفيتامين د هناك العديد من الأطعمة الغنية بفيتامين د والتي تقوي جهاز المناعة وتقي من الأمراض ، وسنذكر هذه الأطعمة من خلال... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة غنية بمضادات الأكسدة تجدد شباب البشرة تعمل مضادات الأكسدة على حماية البشرة من التجاعيد ، تمامًا مثل الكريمات والمستحضرات ، بل إنها توفر الحماية من أشعة الشمس الضارة وآثار التلوث... أكمل القراءة