لايف ستايل افضل 10 اطعمة غنية بالكالسيوم يعتبر الكالسيوم من العناصر المهمة لجسم الإنسان ونقصه يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى... أكمل القراءة
لايف ستايل 7 أطعمة غنية بالدهون لا يفضل تناولها لا ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالدهون لما لها من تأثير سلبي على الصحة وخاصة القلب. الدهون نوعان من الدهون الضارة تسمى الدهون المشبعة. النوع... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة غنية بالكاروتين محتوى الطعام الصحي يتنوع الطعام الذي يأكله الإنسان في حياته اليومية ، وتتنوع مصادر غذاء الإنسان بين مصادر حيوانية مثل اللحوم والأسماك والطيور بمختلف... أكمل القراءة
زيادة أغذية غنية بالنحاس أغذية غنية بالنحاس هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على النحاس بنسبة جيدة والتي يمكن أن تعوض بها نقص العنصر في الجسم ، ومن... أكمل القراءة
لايف ستايل 10 أطعمة غنية بالكولاجين تحافظ على شباب البشرة.. تعرف عليها !! عندما تظهر التجاعيد الصغيرة الأولى على الجلد ، عادة ما نلجأ إلى كريمات مقاومة الشيخوخة وعلاجات التجميل باهظة الثمن. لكن هل تعلم أن نظامنا... أكمل القراءة
لايف ستايل خطورة تناول الحامل لأطعمة غنية بالدهون المتحوِّلة مخاطر تناول المرأة الحامل للأطعمة الغنية بالدهون المتحولة أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن المرأة الحامل تستهلك الكثير من الدهون يمكنك الحصول على طفل أكبر... أكمل القراءة
لايف ستايل فواكه قليلة السكر غنية بالمغذيات هناك فواكه قليلة السكر وأخرى غنية بها ، ولكن على أي حال يبقى تناول الفاكهة أمرًا حيويًا حتى لمرضى السكر ، حيث أنها تمد... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة غنية بالبروتين قليلة الكولسترول في كثير من الحالات ، يلزم مراقبة تناول الكوليسترول في الجسم ، لذلك يبدو أن الأطعمة الغنية بالبروتين محظورة. البروتينات الحيوانية غنية بالكوليسترول بشكل... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد الزعمطوط…محطة برية ……وبالفوائد غنية…. فوائد زاموت .. (محطة دوسات اليوم هي محطة برية .. والفوائد وفيرة .. بأوراق زامتوت الجميلة ..) اليوم سوف يصحح دوسات كل خطأ. أوراقها... أكمل القراءة
زيادة أفضل أطعمة غنية بالكربوهيدرات الصحية أفضل الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات الصحية اعتمادًا على احتياجات الجسم ، نلاحظ أن تضمين الكربوهيدرات الصحية في وجبات الطعام على مدار اليوم يحسن التمثيل الغذائي... أكمل القراءة