الوسم: فوائد

تعتبر رياضة المشي من أقدم الرياضات ، وهنا ستتعرف على كل ما يتعلق بالمشي من حيث الفوائد والسعرات الحرارية وأنواع المشي السليم. المشي السليم...

محتوى عشبة نخيل مريم نخيل مريم هو نوع من الشجيرة يبلغ طوله من مترين إلى أربعة أمتار. يتميز بالقدرة على تحمل الظروف الجوية القاسية...

الجزر هو أحد المكونات الطبيعية التي لها العديد من الفوائد الصحية والجمالية المذهلة. نذكرها حصريًا في مجلة دايت ، الأولى عربية في عالم اللياقة...

إن تناول ثلاث إلى سبع تمرات على معدة فارغة يمنح المرء جسدًا رشيقًا التمر غني بالكربوهيدرات. وهذا سبب الشعور بالامتلاء عند تناول كمية معينة...

فوائد الريحان للقولون وللصحة بشكل عام كثيرة ، لأن الريحان ينتمي إلى عائلة النعناع التي تتميز برائحة عطرية قوية وطعم قوي ، ويضاف الريحان...

فوائد تناول الثلج عديدة ولا تُحصى تقريبًا. للثلج تأثير إيجابي على الجسم سواء تم تناوله أو وضعه مباشرة على الجسم ، لأن تناول الثلج...