لايف ستايل المستويات العالية من فيتامين د تساعد على تقليل الدهون في الجسم تشير المعلومات المتوفرة إلى أن أهم مصدر لفيتامين (د) هو ضوء الشمس ، مما يؤدي إلى التكوين الطبيعي للفيتامين في الجسم. عندما يتعلق الأمر... أكمل القراءة
منوعات عربية أعراض نقص فيتامين د النفسية والجسدية على الرجال والنساء يعتبر فيتامين د من الفيتامينات المهمة ، وهو أيضًا من أسهل الفيتامينات التي يمكنك الحصول عليها ، لأنه فيتامين يأتي من الشمس ، لذا... أكمل القراءة
مقال ما سبب نقص فيتامين د ما سبب نقص فِيْتامين د عدم تناول الجرعات الموصي بها إذا كان الشخص يعتمد على بعض الأطعمة، وخاصة النباتيين، فِيْ نظامه الغذائي فقط، فقد... أكمل القراءة
لايف ستايل فيتامين “B1” يعالج إصابات النخاع الشوكي كشف علماء روس عن فوائد فيتامين ب 1 في تحسين صحة الأشخاص المصابين بأمراض الحبل الشوكي الخطيرة. أوضح العلماء أن استخدام فيتامين “ب 1”... أكمل القراءة
لايف ستايل تأثير نقص فيتامين أ تأثير نقص فيتامين أ فيتامين أ هو أحد الفيتامينات التي تذوب في الدهون في الجسم ، كما أنه من أهم أنواع مضادات الأكسدة القوية... أكمل القراءة
مقال تجربتي مع إبر فيتامين د تجربتي مع حقن فِيْتامين د من خلال تجربتي مع إبر فِيْتامين (د)، تم إثبات فوائد هذه الإبر. حيث أنه يساهم فِيْ مساعدة الجسم على... أكمل القراءة
منوعات عربية اضرار فيتامين سي الفوار من المعروف أن فيتامين ج الفوار له فوائد عديدة ، ولكن الإفراط في تناول فيتامين ج الفوار يمكن أن يؤدي إلى العديد من العواقب... أكمل القراءة
منوعات عربية فيتامين b12 اين يوجد ؟ وما أبرز فوائده للجسم؟ ربما تكون قد سمعت بالفعل عن الفوائد المذهلة لفيتامين ب 12 للجسم وأنت تبحث عن أطعمة غنية بهذا الفيتامين ، لذلك سنكررها لك في... أكمل القراءة
لايف ستايل متى تستدعي الحاجة تناول مكملات فيتامين د؟ ينتج حوالي 80 في المائة من فيتامين د في جسم الإنسان عن طريق التعرض لأشعة الشمس ، ولهذا يطلق عليه “فيتامين أشعة الشمس”. لكن... أكمل القراءة
لايف ستايل مصادر فيتامين د يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم وخاصة النساء ، ونقصه من أسباب السمنة ، وعادة عندما تخبر طبيبك عن شعورك بالخمول... أكمل القراءة