منوعات عربية الفواكه التي تحتوي على فيتامين ب 12 بما أن فيتامين ب 12 من الفيتامينات المهمة جدًا في جسم الإنسان ونقصه يمكن أن يسبب العديد من الأضرار الجسيمة ، فمن الضروري دعم... أكمل القراءة
منوعات عربية اعراض ارتفاع فيتامين د ضوء الشمس هو المصدر الطبيعي الرئيسي لفيتامين د ، وبما أن الكثير من الناس يتناولون فيتامين د بجرعات أكبر من اللازم وأكثر من احتياجاتهم... أكمل القراءة
مقال متى يعود فيتامين د لمستواه الطبيعي متى يعود فِيْتامين د إلَّى طبيعته عَنّْد السؤال عَنّْ مَوعِد عودة فِيْتامين (د) إلَّى طبيعته، نجد أن هناك عدة عوامل تساهم فِيْ عودته إلَّى... أكمل القراءة
منوعات عربية اعراض زيادة فيتامين b12 وتأثيره على صحتك الإفراط ينقلب ضده ، فعلى الرغم من الفوائد العديدة لفيتامين ب 12 ، إلا أن الإفراط في تناول هذا الفيتامين يسبب العديد من المخاطر... أكمل القراءة
زيادة تجربتي مع فيتامين د والدوخة تجربتي مع فيتامين د والدوخة كنت أعاني من أعراض صحية سيئة ، أبرزها الدوخة والدوار الشديد الذي تسبب لي في الإغماء ، مما دفعني... أكمل القراءة
مقال نقص فيتامين ب للحامل فِيْتامين ب يعتبر فِيْتامين ب من أهم الفِيْتامينات التي تساعد على زيادة طاقة الجسم وأيضًا تحقيق فوائد عظيمة للبشرة والشعر. فِيْتامين ب هُو أحد... أكمل القراءة
منوعات عربية أعراض نقص فيتامين ب ١٢ “تعرف عليها” يتأثر جسم الإنسان بأي نقص يحدث في نسبة الفيتامينات الموجودة فيه ، لأن العديد من الفيتامينات لها دور كبير في الحفاظ على نشاط الأجهزة... أكمل القراءة
زيادة فيتامين أ اين يوجد أين يوجد فيتامين أ؟ البطاطا الحلوة: البطاطا الحلوة مصدر كبير لفيتامين أ حيث تحتوي حبة بطاطا واحدة على 1403 ميكروغرام من فيتامين أ. الجزر:... أكمل القراءة
منوعات عربية فوائد فيتامين ج للحامل وجنينها يعتبر الحمل من أكثر الأوقات إرهاقًا للمرأة ، حيث تحتاج خلالها إلى تناول جميع العناصر الغذائية التي تساعدها وصحة الجنين ، لذا فإن “الاتجاهات”... أكمل القراءة
لايف ستايل فيتامين ك و علامات التقدم بالسن محتوى الشيخوخة أمر لا مفر منه ولا يمكن لأحد تجنبه ، لكن معظم الناس يكافحون لإيجاد حل لعلامات الشيخوخة لأنها تترك أثرًا قبيحًا على... أكمل القراءة