لايف ستايل أشياء عليك أن تتجنبها قبل تمارينك الرياضية هناك الكثير من النصائح الرياضية التي تتحدث عن كيفية أداء التمارين والاستعداد لها وتنويعها لتحقيق هدف معين. لكن البعض قد يتجاهل بعض الأشياء المهمة... أكمل القراءة
زيادة كيفية التخلص من الخوف قبل النوم تخلص من الخوف من النوم هناك عدة أشياء يمكنك القيام بها للتخلص من خوفك من النوم ، ومنها ما يلي: 1- توفير بيئة مناسبة... أكمل القراءة
زيادة هل اللبن يزيد الوزن قبل النوم يتناول الحليب قبل النوم في الواقع ، شرب كميات كبيرة من الحليب أو تناول كميات كبيرة من منتجات الألبان بشكل عام يمكن أن يؤدي... أكمل القراءة
لايف ستايل تحسين المزاج قبل الدورة تواجه العديد من النساء العديد من الحالات النفسية المزاجية والمتقلبة قبل بدء الدورة الشهرية ، لذلك تعاني معظم الفتيات والنساء خلال هذه الفترة من... أكمل القراءة
زيادة أعراض الجلطة القلبية قبل حدوثها أعراض النوبة القلبية قبل حدوثها هناك بعض الأعراض التي تدق ناقوس الخطر لحدوث نوبة قلبية. عندما تظهر هذه الأعراض عليك الذهاب للطبيب وإجراء الفحوصات... أكمل القراءة
لايف ستايل فيتامين د قبل النوم يؤدي نقص فيتامين د إلى اضطرابات النوم ولتصحيح هذه الاضطرابات ، فأنت بحاجة إلى ما يكفي من فيتامين د ويجب أن تكون حريصًا بشأن... أكمل القراءة
لايف ستايل 16 خاصية لم تستخدمها من قبل في «اليوتيوب» يوتيوب بلا شك من أفضل المواقع على الإنترنت حيث يستخدمه ملايين الأشخاص يوميًا للاستفادة من مقاطع الفيديو من مختلف المجالات. ومع ذلك ، هناك... أكمل القراءة
لايف ستايل إليك هذه النصائح قبل ترك الأطفال لوحدهم في المنزل تضطر بعض الأمهات إلى ترك أطفالهن بمفردهم في المنزل دون إدراك مدى نضج الطفل لتجنب أي ضرر جسدي أو نفسي أثناء غياب الوالدين. في... أكمل القراءة
منوعات عربية تجديد باقة فودافون قبل الميعاد فليكسات و انترنت أسهل طريقة لتجديد باقة vodafone برمز في ثوانٍ ، تجديد باقة مكالمات vodafone وتجديد باقة الإنترنت بالتفاصيل وأسهل طريقة لتجديد باقة vodafone call وتجديد... أكمل القراءة
لايف ستايل صحتك النفسية في رمضان.. هذا ما عليك معرفته قبل الصيام يُعرف الصيام أيضًا بفوائده الصحية التي لا تعد ولا تحصى. لكن لشهر رمضان أيضًا العديد من الفوائد النفسية ، على الرغم من اختلاف تأثيرها... أكمل القراءة