الوسم: لبناء

يستخدم بعض الرجال طريقة الـ 21 في تمارينهم للحصول على مجموعة عضلات صدر قوية ، ولكن ما هي هذه الطريقة وكيف نقوم بها؟ الطريقة...

وقعت وزارة الإسكان ممثلة ببرنامج (سكني) خمس اتفاقيات مع 4 شركات تطوير لبناء أكثر من 19 ألف وحدة سكنية في كل من (الرياض ،...

استضافت دولة الإمارات العربية المتحدة في أبو ظبي الاجتماع الفني الإقليمي السابع لإجراءات بناء الثقة لمكافحة الإرهاب في قلب آسيا ، عملية اسطنبول ،...

أعلنت اللجنة المنظمة للاحتفال الرسمي باليوم الوطني السابع والأربعين ، الانتهاء من الاستعدادات لبدء فعاليات الاحتفال الرسمي باليوم الوطني السابع والأربعين لدولة الإمارات العربية...

يرعى مستشار خادم الحرمين الشريفين أمير منطقة مكة المكرمة الأمير خالد الفيصل غدا الاثنين (14 مايو 2018) ورشة عمل طموح (مشروع الأمير خالد الفيصل...

هناك العديد من الطرق والنصائح للمساعدة في بناء شخصية قوية ومؤثرة ، في هذا المقال حصريا على مجلة دايت ، الأولى عربية في عالم...

بسم الله الرحمن الرحيم تأديب الطفل من خلال الحب يعني البرمجة الإيجابية للسلوك التي تبدأ بشعور داخلي وعاطفة قوية تضمن استمرارية السلوك وتبنيه على...

إذا كنت ترغب في بناء عضلات بطن قوية ، فأنت بحاجة إلى بعض تمارين البطن التي تستهدف الجزء العلوي من جسمك وبعض التمارين متفاوتة...