لايف ستايل 12 فائدة لتناول الأسماك و المأكولات البحرية تعتبر الأسماك والمأكولات البحرية من أكثر الأطعمة الصحية شيوعًا التي تفيد الجسم ، فالأسماك لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية ، كما أنها... أكمل القراءة
زيادة أفضل وقت لتناول حبوب أوميغا 3 ما هي حبوب أوميغا 3؟ تسمى هذه الحبوب بحبوب زيت السمك لأن هذه المادة وفيرة في الأسماك والكائنات البحرية وبعض أنواع المكسرات مثل اللوز... أكمل القراءة
لايف ستايل الطاولة الكبيرة.. ليست لتناول الطعام فحسب تدخل طاولة الطعام الكبيرة الآن إلى عالم الأثاث كنقطة محورية في الحياة الأسرية ، حيث لا يتناولها أفراد العائلة فحسب ، بل يتحدثون ويلعبون... أكمل القراءة
لايف ستايل 7 فوائد صحية لتناول الشوفان على الافطار لدقيق الشوفان العديد من الفوائد الصحية في هذا المقال حصريا على مجلة دايت الأولى عربيا في عالم الرشاقة والصحة والجمال. تابع القراءة للحصول على... أكمل القراءة
لايف ستايل اكتشفي معنا الفوائد الصحية لتناول الشمام في الصيف يحتوي الشمام على كمية كبيرة من الماء يُعرف البطيخ بكونه فاكهة ذات مذاق مذهل ، لأنه من أهم فواكه الصيف الرائعة ، فلديه الملايين... أكمل القراءة
زيادة أفضل وقت لتناول حبوب الكالسيوم وفيتامين د أفضل وقت لتناول حبوب الكالسيوم وفيتامين د يعتبر فيتامين د والكالسيوم من أهم العناصر التي يجب على الإنسان تناولها بكميات معينة على مدار اليوم... أكمل القراءة
لايف ستايل 9 نصائح مهمة لتناول كميات اقل من الطعام نصائح مهمة لتناول طعام أقل: من أجل تناول سعرات حرارية أقل كل يوم ، جرب النصائح التي سنقدمها لك في هذا المقال ، لأنها... أكمل القراءة
زيادة أفضل وقت لتناول حبوب الزنك أفضل وقت لتناول حبوب الزنك قد يعاني بعض الأفراد من نقص الزنك في الجسم ، لذلك يجب عليهم تناول الزنك كمكمل غذائي لموازنة عمليات... أكمل القراءة
لايف ستايل الوصايا العشرة لتناول الوجبات الخفيفة لا يؤدي تناول الوجبات الخفيفة إلى القضاء على الجوع فحسب ، بل يمكنه أيضًا سد الفجوات في نظامك الغذائي اليومي بالإضافة إلى تحقيق أهدافك... أكمل القراءة
مقال أفضل وقت لتناول الأسبرين للحامل أفضل وقت لتناول الأسبرين أثناء الحمل يفضل تناول الأسبرين بعد مرور الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وذلك بسبب تأثير الأسبرين وتفاعله مع الدم مما... أكمل القراءة