لايف ستايل ما هو أفضل وقت لتناول الفواكه للحصول على الطاقة؟ لا شك أن تناول الفاكهة ضروري للحصول على الفيتامينات والمعادن الضرورية التي يحتاجها جسم الإنسان ، كما أنها مصدر مهم للطاقة لعمل جميع أجهزة... أكمل القراءة
لايف ستايل 10 فوائد هامة لتناول الدهون الغذاء الصحي هو غذاء غني بالعناصر الغذائية اللازمة لبناء الجسم وتقوية جهاز المناعة للوقاية من الأمراض المختلفة. يتفق الخبراء على أنه من الضروري تناول... أكمل القراءة
زيادة 4 فوائد مدهشة لتناول القهوة الخضراء ما هي فوائد البن الأخضر للقهوة الخضراء العديد من الفوائد الصحية ، ولكن لا توجد أدلة كافية تثبت صحة هذه الفوائد من عدمها ،... أكمل القراءة
لايف ستايل 4 فوائد لتناول بذور المتناولة لفقدان الوزن تحظى بذور إنقاص الوزن بشعبية كبيرة في الآونة الأخيرة لأن الكثير من الناس يحاولون الوصول إليها للتخلص من السمنة والحصول على جسم متناغم ،... أكمل القراءة
لايف ستايل 5 نصائح لتناول النشويات اثناء الرجيم في هذا المقال حصريًا في مجلة ديتا ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، هناك العديد من النصائح للمساعدة في تناول الكربوهيدرات... أكمل القراءة
لايف ستايل 6 فوائد لتناول الزنجبيل قبل النوم الزنجبيل يثبط نشاط فيروس الأنف من أهم الفوائد الطبية للزنجبيل قدرته على علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم وغثيان الصباح وآلام المعدة. كما... أكمل القراءة
زيادة أفضل وقت لتناول حبوب الزنك أفضل وقت لتناول حبوب الزنك قد يعاني بعض الأفراد من نقص الزنك في الجسم ، لذلك يجب عليهم تناول الزنك كمكمل غذائي لموازنة عمليات... أكمل القراءة
زيادة أفضل وقت لتناول الشوفان لبناء العضلات أفضل وقت لتناول الشوفان لبناء العضلات يُعرف الشوفان بأنه من الأطعمة التي يفضلها الكثيرون لزيادة الوزن لما له من فوائد عديدة للجسم ، فهو... أكمل القراءة
لايف ستايل نصائح لتناول الحلوى الرمضانية دون القلق من زيادة الوزن تتغير كل عاداتنا الغذائية خلال صيام شهر رمضان المبارك ، وهذا التغيير يمكن أن يحسن صحتنا ويؤدي إلى فقدان المزيد من الوزن. لكن مع... أكمل القراءة
لايف ستايل 10 فوائد مذهلة لتناول اللوز خلال فترة الحمل يساعد تناول اللوز على النمو الصحي والسليم لعضلات الجنين يعتبر اللوز من أهم المكسرات التي لها أهمية كبيرة للتأثير الإيجابي على صحة الجنين والمرأة... أكمل القراءة