لايف ستايل 5 آثار جانبية لتناول مكمّلات الكالسيوم يُنصح العديد من النساء بالقرب من سن اليأس بتناول مكملات الكالسيوم لتجنب هشاشة العظام ، ويتناول العديد من الأشخاص من مختلف الأعمار هذه المكملات... أكمل القراءة
زيادة أفضل وقت لتناول حبوب الحديد ما هي حبوب الحديد؟ الحديد من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم باستمرار ، فالحديد يساعد الجسم على النمو بطريقة سليمة وصحية ، ويدخل الحديد... أكمل القراءة
زيادة أفضل وقت لتناول حبوب الزنك أفضل وقت لتناول حبوب الزنك قد يعاني بعض الأفراد من نقص الزنك في الجسم ، لذلك يجب عليهم تناول الزنك كمكمل غذائي لموازنة عمليات... أكمل القراءة
زيادة أفضل وقت لتناول الشوفان لبناء العضلات أفضل وقت لتناول الشوفان لبناء العضلات يُعرف الشوفان بأنه من الأطعمة التي يفضلها الكثير من الناس عند زيادة الوزن ، وذلك لما له من... أكمل القراءة
لايف ستايل ما الذي يدفع الناس لتناول الحلوى؟ اكتشف علماء بريطانيون الجين “FGF21” ومركباته البديلة المسؤولة عن زيادة الرغبة الشديدة في تناول السكر والكحول لدى البشر. وبحسب مقال علمي نُشر في مجلة... أكمل القراءة
لايف ستايل 7 فوائد لتناول القهوة الصباحية تتميز القهوة بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية. في هذا المقال الحصري لمجلة دايت ، الأولى عربية في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرف على... أكمل القراءة
لايف ستايل 12 فائدة لتناول الأسماك و المأكولات البحرية تعتبر الأسماك والمأكولات البحرية من أكثر الأطعمة الصحية شيوعًا التي تفيد الجسم ، فالأسماك لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية ، كما أنها... أكمل القراءة
زيادة أفضل وقت لتناول حبوب أوميغا 3 ما هي حبوب أوميغا 3؟ تسمى هذه الحبوب بحبوب زيت السمك لأن هذه المادة وفيرة في الأسماك والكائنات البحرية وبعض أنواع المكسرات مثل اللوز... أكمل القراءة
لايف ستايل الطاولة الكبيرة.. ليست لتناول الطعام فحسب تدخل طاولة الطعام الكبيرة الآن إلى عالم الأثاث كنقطة محورية في الحياة الأسرية ، حيث لا يتناولها أفراد العائلة فحسب ، بل يتحدثون ويلعبون... أكمل القراءة
لايف ستايل 7 فوائد صحية لتناول الشوفان على الافطار لدقيق الشوفان العديد من الفوائد الصحية في هذا المقال حصريا على مجلة دايت الأولى عربيا في عالم الرشاقة والصحة والجمال. تابع القراءة للحصول على... أكمل القراءة