لايف ستايل مفاتيح الصحة الجيدة ورفع قوة المناعة لجسمك استخدم هذه المفاتيح للحفاظ على عامل الإنزيم في جسمك من أجل صحة جيدة وبناء جسم يقاوم ويحمي من الأمراض. 85-90 بالمائة من الغذاء من... أكمل القراءة
لايف ستايل ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول اللحوم الحمراء؟ ماذا يحدث للجسم إذا امتنعت عن تناول اللحوم الحمراء لفترة طويلة؟ سؤال أجاب عنه خبراء وخبراء تغذية في أمريكا على موقع ريدرز دايجست ،... أكمل القراءة
لايف ستايل أوضاع النوم – مزايا وعيوب كل وضع وتعرف على أفضلها لجسمك الوضع الذي يتخذه جسمك أثناء النوم له تأثير كبير على نومك وكذلك على صحتك بشكل عام. النوم غير الصحيح يمكن أن يسبب آلام الظهر... أكمل القراءة
لايف ستايل ماذا يحدث لجسمك عندما تنام أقل من 7 ساعات؟ توصلت دراسة أمريكية جديدة إلى أن النوم أقل من 7 ساعات أو أكثر يرتبط بزيادة معدل شيخوخة القلب. أظهرت نتائج الأبحاث التي أجريت في... أكمل القراءة
منوعات عربية هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الشوكولاتة !! تحتوي الشوكولاتة على أكثر من 600 مركب من النكهات ، بالإضافة إلى الطعم الحلو الذي تتركه على اللسان ، تؤثر الشوكولاتة على أجزاء مختلفة... أكمل القراءة
منوعات عربية هذا ما سيحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول الخبز نهائيًا إذا أرادت امرأة أن تبدأ في اتباع نظام غذائي معين ، فليكن الخطوات الأولى التي تتبعها توقف عن أكل الخبز و لكن ماذا يحدث... أكمل القراءة
لايف ستايل ماذا سيحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول السكريات 3 أيام؟ تحاول الغالبية العظمى منا اتباع نظام غذائي معين لفقدان الوزن الزائد أو الحفاظ على الوزن الحالي ، وبالنسبة للبعض يصعب جدًا التوقف عن تناول... أكمل القراءة
منوعات عربية ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر نهائيًا؟ يُعرف السكر بالسم الأبيض ، تمامًا مثل الملح له العديد من الأضرار طويلة المدى ، خاصة إذا تم تناوله بطمع ، دون اعتدال ،... أكمل القراءة
لايف ستايل هذا ما يحدث لجسمك إن داومت على شرب خليط الليمون وزيت الزيتون زيت الزيتون والليمون لإزالة السموم من الجسم من المؤكد أن التخلص من السموم سيجعلك تبدو أكبر سنًا وبدون طاقة وحيوية ، ولكن إذا كنت... أكمل القراءة
لايف ستايل فيتامين b-تعرف على اهمية فيتامين b لجسمك يتأثر الجسم بنقص أو زيادة فيتامين ب ، لذلك نقدم لكم مقالاً شاملاً عن أعراض نقصه وأهم مصادره ، ونذكر بعض فوائده حصرياً في... أكمل القراءة