لايف ستايل فوائد بذور الجزر الصحية لجسمك يساعد زرع الجزر على علاج الأمراض العقلية والتوتر واضطرابات المزاج تحتوي بذور الجزر على مستخلص من المكونات الطبيعية لنبات الجزر المعروف بفوائده الصحية الكبيرة... أكمل القراءة
لايف ستايل ماذا يحدث لجسمك عندما تنام أقل من 7 ساعات؟ توصلت دراسة أمريكية جديدة إلى أن النوم أقل من 7 ساعات أو أكثر يرتبط بزيادة معدل شيخوخة القلب. أظهرت نتائج الأبحاث التي أجريت في... أكمل القراءة
لايف ستايل ماذا سيحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول السكريات 3 أيام؟ تحاول الغالبية العظمى منا اتباع نظام غذائي معين لفقدان الوزن الزائد أو الحفاظ على الوزن الحالي ، وبالنسبة للبعض يصعب جدًا التوقف عن تناول... أكمل القراءة
لايف ستايل ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول اللحوم الحمراء؟ ماذا يحدث للجسم إذا امتنعت عن تناول اللحوم الحمراء لفترة طويلة؟ سؤال أجاب عنه خبراء وخبراء تغذية في أمريكا على موقع ريدرز دايجست ،... أكمل القراءة
منوعات عربية هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الشوكولاتة !! تحتوي الشوكولاتة على أكثر من 600 مركب من النكهات ، بالإضافة إلى الطعم الحلو الذي تتركه على اللسان ، تؤثر الشوكولاتة على أجزاء مختلفة... أكمل القراءة
منوعات عربية هذا ما سيحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول الخبز نهائيًا إذا أرادت امرأة أن تبدأ في اتباع نظام غذائي معين ، فليكن الخطوات الأولى التي تتبعها توقف عن أكل الخبز و لكن ماذا يحدث... أكمل القراءة
منوعات عربية كل 3 حبات من التمر كل يوم لمدة أسبوع وشاهد ما سيحدث لجسمك غالبًا ما يُنظر إلى التمور على أنها حلوى ، ولكن هناك العديد من الأسباب الوجيهة لتناولها بانتظام! في المرة القادمة التي تشتهي فيها وجبة... أكمل القراءة
لايف ستايل أوضاع النوم – مزايا وعيوب كل وضع وتعرف على أفضلها لجسمك الوضع الذي يتخذه جسمك أثناء النوم له تأثير كبير على نومك وكذلك على صحتك بشكل عام. النوم غير الصحيح يمكن أن يسبب آلام الظهر... أكمل القراءة
لايف ستايل دراسة: هذا ما سيحدث لجسمك إذا ضحكت لمدة دقيقتين فقط في اليوم أظهرت دراسة علمية حديثة أن الضحك يساعد الأشخاص الذين يعانون من أمراض خطيرة على نسيان الألم والتخلص من الخوف ، مما يجعله مفيدًا للصحة... أكمل القراءة
لايف ستايل ماذا يحدث لجسمك عندما تأكل البيض؟ يعتبر البيض من أفضل أنواع البروتينات للهضم ، كما أنه مصدر كبير للعديد من العناصر الغذائية ، بالإضافة إلى كونه سهل التحضير وغير مكلف.... أكمل القراءة