الوسم: لخسارة

يتطلب الالتزام بالنظم الغذائية الحفاظ على طريقة جديدة للسلوك الغذائي بحيث ينتج النظام الغذائي نتائج جيدة مثل فقدان الوزن والحفاظ على الصحة العامة ،...

تتميز حمية الألياف بالعديد من الفوائد الصحية وتساعد على إنقاص الوزن الزائد.في هذا المقال حصريًا في أول مجلة عربية للرجيم في عالم اللياقة والصحة...

يوصي خبراء التغذية بتناول الشاي الأخضر مع نظام غذائي وممارسة الرياضة لمن يرغبون في إنقاص الوزن لأنه يعمل كمنشط يزيد من النشاط البدني واليقظة...

رجيم اللقيمات في رمضان 2023 لانقاص 10 كيلوغرامات قد يعانون من زيادة الوزن خاصة في شهر رمضان ، لأنهم يتناولون الكثير من الأطعمة الدسمة...

هناك العديد من الطرق والعادات الصحية التي تساعدك على إنقاص الوزن ، وفي هذا المقال الحصري لمجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة...

إذا كنت ترغب في التخلص من الدهون الزائدة وفي وقت قصير نقدم لكم في هذا المقال أهم وأقوى الوجبات السريعة التي تساعدك على التخلص...

سلطت دراستان كبيرتان العام الماضي الضوء على الدور الذي تلعبه الكربوهيدرات في زيادة الوزن ، وقد زودت الدراستان العلماء ببعض الأدلة ، كما فعلت...

هل لاحظت زيادة في الوزن مصحوبة ببشرة باهتة وتساقط الشعر؟ لا شك أنك بحاجة إلى نظام غذائي صحي يجمع بين جميع العناصر الغذائية التي...