الوسم: لرجيم

إن مفتاح “نظام غذائي” صحي ومتوازن هو الاعتدال والتنوع في الأطعمة التي تتناولها ، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. فيما يلي أهم النصائح...

يعتبر جسم الساعة الرملية من أجمل أشكال الجسم على الإطلاق وقد اشتهر به جسم معظم المشاهير لأن الدهون تتراكم في منطقة الوركين والصدر والخصر...

الأسبوع الثاني من الرجيم الجماعي لكل من يتبع حمية مجلة دايت معنا فهو يأكل أقل من الأسبوع الأول لكن وجباته أكثر. برنامج الأسبوع الثاني...

استمرارا للبرنامج الشهري لمجلة ديتا نقدم لكم الاسبوع الثالث من الرجيم. برنامج الاسبوع الثالث إفطار قهوة أو شاي. نصف كوب حليب نصف دسم. 40...

لمن يرغب في الحصول على قوام لائق ووزن مثالي يجب عليه اتباع نظام غذائي صحي وهناك العديد من النصائح والأسرار لمتابعة ورعاية أولئك الذين...

اليوم الخامس من الرجيم للأمهات المرضعات: الإفطار: شرائح من الخبز المحمص مع 7 ملاعق كبيرة من الجبن وطبق من سلطة الخضار وكوب من الحليب...

يتميز الخس باحتوائه على نسبة عالية من الألياف ، وهو أمر مفيد جدًا في الحميات الغذائية ، ويرجع ذلك أساسًا إلى أنه خالي من...

شوربة حارقة للدهون مع البصل والكرفس والملفوف والثوم لأكل صحي مفيد جدا خلال أيام الحمية لأنه يزيد من عملية حرق الدهون بفضل مكوناته المذهلة...

في الأسبوع الرابع والأخير من النظام الغذائي الجماعي ، أفقد من 5 إلى 7 أرطال من الدهون في 30 يومًا ، حصريًا في مجلة...