لايف ستايل حمية البحر المتوسط وصفة صحية لشيخوخة النساء أظهر بحث جديد من Mayo Clinic في الولايات المتحدة أن النساء اللائي يتبعن حمية البحر الأبيض المتوسط في منتصف العمر لديهن فرصة متزايدة للعيش... أكمل القراءة
لايف ستايل أفضل الأطعمة المضادة لشيخوخة الدماغ للحفاظ على عقلك شابًا وصحيًا ، إليك ما يجب أن تعرفه حصريًا من مجلة النظام الغذائي. فقط كن حذرًا مما تضعه في معدتك لأنه... أكمل القراءة