مقال سلطات للرجيم القاسي وحرق الدهون أنواع السلطات للوجبات الغذائية القاسية يحتوي طبق السلطة على العديد من الفيتامينات المهمة للجسم والتي تساعد في عملية التمثيل الغذائي. كما أنه يساعد على... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف أستعمل خل التفاح للرجيم خل التفاح خل التفاح هو سائل ينتج عن طريق تخمير ثمار التفاح. تقوم البكتيريا والخمائر الأخرى أولاً بتكسير مكون السكر في التفاح وتحويله إلى... أكمل القراءة
زيادة فوائد الشاي الأخضر للرجيم قبل النوم فوائد الشاي الأخضر لنظام غذائي قبل النوم للشاي الأخضر فوائد عديدة ليس فقط في مجال إنقاص الوزن ولكن عندما يشربه الشخص قبل النوم فهو... أكمل القراءة
منوعات عربية سلطة الكينوا للرجيم بوصفة سهلة في متناول الجميع تقدم “الاتجاهات” طريقة لإعداد سلطة الكينوا لنظام غذائي ، لأن الكينوا غنية بالحبوب غني بالفيتامينات والمعادن ، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من... أكمل القراءة
منوعات عربية فوائد الزبادي اليوناني للرجيم والتخلص من الكرش الزبادي اليوناني من أنسب الأطعمة في النظام الغذائي والسبب في احتوائه على يحتوي على نسبة منخفضة جدًا من العديد ، بالإضافة إلى أنه يحتوي... أكمل القراءة
زيادة أكلات غنية بالبروتين للرجيم الأطعمة الغنية بالبروتين لاتباع نظام غذائي يحتاج جسم الإنسان إلى توافر البروتين للقيام بالعمليات الحيوية المختلفة ، ولكن عندما يكون الشخص على نظام غذائي... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد التفاح للرجيم فوائد التفاح في الرجيم عديدة ومتنوعة ، لذلك فهو من أفضل الأطعمة التي يوصي بها أخصائيو التغذية والمتخصصون في برامج الرجيم والوجبات الغذائية ،... أكمل القراءة
زيادة السعرات الحرارية في التوست الأسمر للرجيم السعرات الحرارية في حمية التوست البني يحتوي الخبز المحمص البني على سعرات حرارية أقل عند تحميصه مقارنة بالتوست الأبيض ، لأن عملية تحميص الخبز... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد اللب للرجيم, معلومات عن اللب هناك العديد من الأقوال حول العلاقة بين النظام الغذائي واللب ، فالبعض يقول إن اللب يسبب زيادة الوزن ، والبعض الآخر يقول إنه يقلل... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد الكورن فليكس للرجيم، الأطفال، والحامل! كوب من رقائق الذرة الجافة يحتوي على 100 سعرة حرارية رقائق الذرة هي حبات ذرة مجففة تأتي إما بدون نكهات أو بألوان الطعام والأصباغ... أكمل القراءة