مقال فوائد القرع الأخضر للرجيم والتخسيس بعض الحقائق عن القرع الأخضر يوجد أكثر من نوع من اليقطين ، ولكل نوع فوائده الخاصة ، ولكن من أشهرها اليقطين الأخضر ، المعروف... أكمل القراءة
زيادة كم تفاحة نأكل في اليوم للرجيم كم عدد التفاح الذي نأكله في اليوم؟ كما ورد في العديد من الدراسات التي تم إجراؤها على التفاح لأهمية تناوله في النظام الغذائي ،... أكمل القراءة
مقال طرق عمل الشوفان للرجيم طرق عمل الشوفان فِيْ النظام الغذائي. أشهر طريقة معروفة هِيْ اتباع نظام غذائي دقيق الشوفان، والذي يساهم فِيْ إنقاص الوزن فِيْ وقت قصير لأنه... أكمل القراءة
مقال كم سعره حرارية في الفراولة وفوائدها للرجيم؟ هل الفراولة تفقد الوزن؟ لا تدرك مجموعة كبيرة من الناس أن لفاكهة الفراولة دورًا أساسيًا في عملية التخلص من دهون الجسم ، لكن بعض... أكمل القراءة
منوعات عربية أضرار رجيم الماء “إليك طرق صحية لإضافة الماء للرجيم لإنقاص الوزن” تمثل “الاتجاهات” الضرر الذي تسببه رجيم الماء لأنه من الوجبات السريعة التي يتبعها بعض الأشخاص لإنقاص الوزن. زيادة الوزن الذين يعتمدون على شرب الماء... أكمل القراءة
مقال فوائد اللوبيا البيضاء للرجيم فوائد حمية الفاصوليا البيضاء تحتوي الفاصوليا البحرية على مستويات عالية من المعادن والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم. حيث أن إدراجه في النظام الغذائي يساعد على... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد عصير الكيوي للرجيم ومرضى السكري فوائد عصير الكيوي للجسم كثيرة ، فاكهة الكيوي هي فاكهة تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي لا غنى عنها للجسم ، فمثلاً... أكمل القراءة
زيادة أفضل أنواع الأرز للرجيم أفضل أرز لنظام غذائي هناك أنواع عديدة من الأرز ، حتى 4000 نوع ، لكننا سنناقش معًا الأنواع الخمسة الأكثر شهرة ، وهي: أرز... أكمل القراءة
مقال فوائد الشعير المطحون للرجيم وحرق الدهون بسرعة فوائد الشعير يحتوي الشعير على ألياف غذائية وفيتامينات ومعادن غير مكررة ، لذلك له العديد من الخصائص. 1. خفض ضغط الدم المرتفع يعد الحفاظ... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد الحمص الصحية للرجيم وإنقاص الوزن الفوائد الصحية للحمص في النظام الغذائي كثيرة لأنها تحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية مثل الدهون ، مع احتوائها على نسبة كافية من... أكمل القراءة