مقال فوائد القرنفل للنوم واضراره قرنفل ينتمي القرنفل (Syzygium aromaticum) ، المعروف أيضًا باسم القرنفل أو القرنفل أو القرنفل ، إلى العائلة الآسيوية. والتي قد تكون براعم زهور مجففة... أكمل القراءة
لايف ستايل اذهب للسرير الآن.. ما الوقت المثالي للنوم وفقاً لنمط حياتك؟ لا شك أن النوم جزء أساسي من حياتنا اليومية ، وبدونه ستشعر بالنعاس طوال الوقت ونتيجة لذلك لن تكون قادرًا على الأداء بأفضل ما... أكمل القراءة
لايف ستايل نصائح للنوم الجيد إذا كنت تبحث عن طرق صحية وطبيعية للاستمتاع بنوم هانئ ، نقدم لك حصريًا في مجلة دايت ، الأولى عربية في عالم اللياقة والصحة... أكمل القراءة
لايف ستايل علماء يكشفون أسوأ وأفضل وضعية للنوم أجرى علماء من الولايات المتحدة دراسة علمية لتحديد أسوأ وضع للنوم ووجدوا أنه نوم على المعدة. وفقًا لمجلة صاخبة النسائية الأمريكية ، فإن النوم... أكمل القراءة
لايف ستايل اخسر 6 كيلو في 10 ايام على المضمون مع هذا المشروب الذي تتناوله قبل الذهاب للنوم اخسر 6 كيلو في 10 أيام على المحتوى مع هذا المشروب الذي تشربه قبل النوم حصريا لمجلة دايت الأولى في عالم الرشاقة وإنقاص الوزن... أكمل القراءة
زيادة أحسن طريقة للنوم مع الزوج أفضل طريقة للنوم مع زوجك أظهرت الدراسات التي أجريت على أفضل وضعية للنوم مع زوجتك ، بالاعتماد بشكل كبير على قوة العلاقة بينهما ،... أكمل القراءة
زيادة تجربتي مع المغنيسيوم للنوم تجربتي مع المغنيسيوم للنوم من أكثر الأشياء التي عانيت منها هو عدم القدرة على النوم ، وعانيت مرات عديدة من الأرق رغم أنني كنت... أكمل القراءة
لايف ستايل أفضل وقت للنوم علمياً من وجهة نظر علمية ، فإن أفضل وقت للنوم هو الوقت الذي يتناسب مع طبيعة عملك وحياتك. لكن هذا لا يمنع حقيقة أن النوم... أكمل القراءة
زيادة كيف تجعلين زوجك يشتاق للنوم معك كيف يغيب زوجك عن النوم معك؟ هناك بعض الأشياء التي يجب على المرأة اتباعها حتى يشعر زوجها بالحب والرغبة في تكوين علاقة حميمة معها... أكمل القراءة
لايف ستايل 5 عادات للنوم تترك آثارها على علاقتك الزوجية؟ تؤثر عادات النوم على العلاقة الزوجية إيجابًا أو سلبًا ، وعلى الرغم من أن بعض السلوكيات تبدو طبيعية ، إلا أنه يمكن أن يكون... أكمل القراءة