لايف ستايل بالفيديو.. تمارين مختلفة لتقوية البطن دون الحاجة لمكملات غذائية تحاول مكملات النظام الغذائي في الغالب إنقاص الوزن وبناء كتلة العضلات ، خاصة في منطقة البطن ، وتستفيد هذه التمارين من حاجة الناس لبناء... أكمل القراءة
لايف ستايل متى يمكن اللجوء لمُكملات فيتامين “د”؟ وقال الدكتور هانز مايكل مولينفيلد إن تناول مكملات فيتامين د غالبًا ما يكون غير ضروري ويجب اللجوء إليه فقط في حالات معينة مثل أمراض... أكمل القراءة