لايف ستايل كيف تحافظ على لياقتك البدنية من دون الحاجة إلى تمارين رياضية وجد الباحثون في كلية الطب بجامعة بنسلفانيا طريقة للحفاظ على الفئران التجريبية في حالة صحية كاملة دون الحاجة إلى ممارسة الرياضة ، وهذه الطريقة... أكمل القراءة
لايف ستايل خطوات بسيطة تستعيدين بها لياقتك بعد الولادة تشكو العديد من الأمهات من صعوبة استعادة الشكل والشكل بعد ولادة طفل أو أكثر. دفع هذا الأمر راقصة الباليه السابقة كورتني ويكوف وأم لطفلين... أكمل القراءة
لايف ستايل 4 طرق لاستغلال لياقتك البدنية في ممارسة الرياضة يمكنك أن تكون رياضيًا قويًا يتمتع بلياقة بدنية عالية ، ولكن إذا كان بإمكانك استخدام تلك اللياقة البدنية لممارسة رياضة معينة ، فإنها تتطلب... أكمل القراءة
منوعات عربية 8 فيتامينات يجب أن تأخذها للحفاظ على لياقتك تحتاج أجسامنا إلى مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن لتعمل على النحو الأمثل ، ومصادر الطعام هي دائمًا أفضل طريقة للحصول عليها. إذا كنت تتناول... أكمل القراءة