لايف ستايل مستقبل نمو عضلاتك متوقف على هذه العادات الغذائية بالطبع ، التمرين هو الطريقة الوحيدة لنمو العضلات واكتساب القوة والكتلة ، ولكن بعد بعض الزيادة في حجم العضلات كنتيجة طبيعية للتمرين ، هل... أكمل القراءة