لايف ستايل جسم مشدود منحوت بلا ترهلات إن الحصول على جسم وخصر متناغم ورشيق ومتناسق دون ترهل لا يمكن تحقيقه من خلال النظام الغذائي وحده ، ولكن يجب عليك ممارسة التمارين... أكمل القراءة
لايف ستايل 8 أطعمة صحية تمنحك بطن مشدود عادات الأكل الصحية وممارسة الرياضة من أهم الأشياء التي ستساعدك على تقليل محيط الخصر لديك والتخلص من دهون البطن المتراكمة. ومع ذلك ، هناك... أكمل القراءة
لايف ستايل وصفات و نصائح لصدر صغير و مشدود تشعر بعض النساء بالحرج بسبب كبر حجم صدورهن ويمكن أن يتحول ذلك إلى عبء ، وفي مجلة الدايت نقدم لكم ، سيداتي ، الحلول... أكمل القراءة
لايف ستايل 5 خطوات للحصول على بطن مشدود لكل الراغبين في التخلص من مناطق الخصر البارزة والمتدلية ، في هذا المقال حصرياً في مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة... أكمل القراءة
لايف ستايل 5 أغذية لبطن مشدود لا يمكن لممارسة الرياضة وحدها أن تحقق هدفك في الحصول على معدة مسطحة ، ولكن يجب أن تتوافق مع نظام غذائي سليم. في هذا... أكمل القراءة
لايف ستايل هل ترغبين في الحصول على بطن مشدود؟ جربي تناول هذه الاطعمة لأفضل نتيجة من لا يحلم بطن مسطح وجسم متناسب. يتطلب أسلوب حياة صحي متكامل يشمل نظامًا غذائيًا صحيًا وممارسة الرياضة وما إلى ذلك. لحسن الحظ ،... أكمل القراءة
لايف ستايل نصائح هامة للحصول على بطن مشدود بعد الولادة بعد الولادة ، تتفاجأ معظم النساء بالتغير في شكل البطن وزيادة الحجم عن الحجم الطبيعي. يعتقد الكثيرون أن شكل البطن سيعود إلى شكله السابق... أكمل القراءة