الوسم: مقدار

لسنوات ، كان على أخصائيو الحميات التعامل مع النصائح المتضاربة حول أفضل طريقة لتناول الطعام. لطالما كانت الدهون أصعب جزء من الوجبات الغذائية. يعتقد...

كلوريد الصوديوم ، أو الملح ، مادة مهمة جدًا لحياة الإنسان لأنه يحافظ على توازن السوائل ، ووظائف الأعصاب والقلب ، وتدفق الدم. لكن...

فيتامين د ضروري لعظام قوية وصحية لأنه يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفات من الأطعمة التي نتناولها كل يوم. هذه المعادن مسؤولة عن صحة العظام...