لايف ستايل 3 ملاعق من الجوز تحميك من مخاطر مرض السكري خلصت دراسة طبية حديثة إلى أن تناول 3 ملاعق كبيرة من الجوز يقي مرضى السكر من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة. أفادت دراسة أجريت في... أكمل القراءة
لايف ستايل 3 ملاعق من الجوز تقلّل خطر السكري إلى النصف الأخبار السارة لأولئك المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري هي نتائج دراسة جديدة أجريت في جامعة كاليفورنيا ، والتي وجدت أن الاستهلاك المنتظم للجوز يقلل... أكمل القراءة
مقال كم كارب في 10 ملاعق ارز بالتفصيل القيمة الغذائية للأرز. بطبيعة الحال ، أكثر أنواع الأرز شيوعًا هي الأرز الأبيض والأرز البني. تحتوي حبوب الأرز على قيم غذائية عالية جدًا ،... أكمل القراءة
زيادة 3 ملاعق شوفان كم سعرة حرارية 3 ملاعق كبيرة من الشوفان كم عدد السعرات الحرارية من الممكن معرفة عدد السعرات الحرارية الموجودة في 3 ملاعق كبيرة من الشوفان باتباع عملية... أكمل القراءة