لايف ستايل 10 نصائح لانقاص الوزن بطريقة صحية تعد زيادة الوزن والسمنة من أكبر التحديات التي تواجه الفتاة التي تريد التخلص من الوزن الزائد والدهون وخاصة الدهون حول الخصر والأرداف ، وفي... أكمل القراءة
زيادة نصائح للدورة الشهرية في المدرسة أسباب الحيض تحدث الدورة الشهرية بسبب ارتفاع وانخفاض هرمون الاستروجين ، وتؤدي هذه الدورة إلى سماكة بطانة الرحم ونمو البويضة ، وهو أمر ضروري... أكمل القراءة
لايف ستايل 8 نصائح غذائية لما بعد رمضان مع اقتراب نهاية شهر رمضان المبارك ، يجب أن نعود تدريجياً إلى عاداتنا الغذائية. تقدم بنين شاهين ، أخصائية التغذية في مركز فيتنس فيرست... أكمل القراءة
لايف ستايل نصائح ذهبية للحمية الغذائية قبل المسابقات الرياضية يعد التحضير للمسابقات الرياضية أمرًا في غاية الأهمية ويتطلب استعدادًا خاصًا ، خاصة فيما يتعلق باتباع نظام غذائي احترافي يمكنه إعدادك جيدًا للمنافسة. يساعد... أكمل القراءة
لايف ستايل 6 نصائح للتغلب على التعب اثناء فترة الحمل هناك العديد من التغييرات التي تتعرض لها المرأة أثناء الحمل ، وفي هذا المقال حصرياً لمجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة... أكمل القراءة
لايف ستايل نصائح بسيطة لمكافحة التعرق المفرط التعرق عملية طبيعية يقوم بها الجسم للتخلص من السوائل والسموم وجميع المواد الأخرى التي تتراكم في الجسم. تشير التقديرات إلى أن لكل شخص حوالي... أكمل القراءة
لايف ستايل 8 نصائح لتطبيق مكياج جذاب ومناسب للجامعة ضعي لمسات بسيطة من الماسكارا والكحل لتجميل عينيك ترغب معظم الفتيات دائمًا في الظهور بمظهر جميل ورائع وتزداد هذه الرغبة لدى طلاب الجامعات الذين... أكمل القراءة
لايف ستايل 4 نصائح لتجنب الشعور بالارهاق خلال التمارين إذا شعرت بالتعب والتشتت أثناء التمرين فنحن نقدم لك حصرياً في مجلة ديتا الأولى عربية في عالم اللياقة والصحة والجمال ، 4 نصائح حول... أكمل القراءة
لايف ستايل 10 نصائح لزيادة مساحات التخزين في الخزانة مع الزيادة الهائلة في عدد الملابس ، هناك حاجة إلى مساحة إضافية في الخزانة لتخزينها. لتجنب شراء خزانة أخرى ، يقدم موقع Potter Barn... أكمل القراءة
لايف ستايل 4 نصائح لمنع ترهلات الجلد بعد إنقاص الوزن الجلد وترهل الجلد بعد فقدان الوزن يسببان الكثير من القلق ، خاصة مع تبني برامج الرجيم القاسي لفقدان الوزن بسرعة ، وفي المقال التالي... أكمل القراءة