لايف ستايل 23 نصيحة للتغلب على الخوف في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستجد العديد من النصائح للتغلب على الخوف. تابع... أكمل القراءة
لايف ستايل 11 نصيحة لرشاقة الإناث فوق الأربعين مع تقدم العمر ، تحدث تغييرات معينة في الجسم. يتباطأ التمثيل الغذائي ، مما يجعل من الصعب إنقاص الوزن وامتصاص العناصر الغذائية بشكل طبيعي.... أكمل القراءة
لايف ستايل أفضل 75 نصيحة للرجيم قد تغير حياتك التغذية هي بحر واسع من العلوم ، وبسبب التقدم العلمي وزيادة الأبحاث والدراسات المتعلقة بالتغذية السليمة ، غالبًا ما تكون هناك متغيرات جديدة فيها... أكمل القراءة
لايف ستايل هل تعاني من الأرق كل ليلة؟.. 20 نصيحة للتغلب عليه يواجه البعض صعوبة في النوم ، إما بسبب الإفراط في التفكير ، أو الخوف الذي يصيب الناس في الليل ، أو حتى لأسباب عضوية.... أكمل القراءة
لايف ستايل 20 نصيحة للممارس الصحي للوقاية من فيروس كورونا المستجد دكتور. نصحت هديل بنت فخري ، استشارية الطب النفسي الإكلينيكي ، العاملين في المجال الصحي بحماية صحتهم والوقاية من فيروس “كورونا” مع تقديم الخدمات... أكمل القراءة
لايف ستايل 12 نصيحة لإنقاص الوزن سريعاً العديد من النساء ما زلن غير قادرات على الجري بسبب الوزن الزائد ونقص مرونة العضلات ، 95 في المائة من أولئك الذين يجرون يريدون... أكمل القراءة
لايف ستايل 11 نصيحة لاستعادة رشاقتك بعد العيد هل تشعر بالذنب حيال الكيلوغرامات الإضافية التي اكتسبتها خلال أيام العيد بسبب الإفراط في تناول الحلويات المغرية ؟! تقدم لك أخصائية التغذية كريستال بدروسيان... أكمل القراءة
لايف ستايل أفضل 18 نصيحة لتخفيف الوزن أفضل 18 نصيحة لإنقاص الوزن والحفاظ عليه ، المشكلة الحقيقية تأتي عندما تتبع النظام الغذائي الصحيح والخطط السريعة التي تؤدي إلى فقدان الوزن بسرعة... أكمل القراءة
لايف ستايل الصحة العالمية تصدم الجميع وتوجه نصيحة بشأن استخدام الكمامة للوقاية من عدوى فيروس كورونا كشفت منظمة الصحة العالمية عن تفاصيل مروعة قد لا يكون الكثير من الناس على دراية بها حول فعالية الأقنعة في الحرب ضد فيروس كورونا... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف اسعد زوجي , 20 نصيحة للزوجة نصائح للزوجة 20 نصيحة للزوجة لإسعاد زوجها. كيف اجعل زوجي سعيدا؟ 1- إيقاظه دائمًا قبل أذان الفجر بربع ساعة ، وليس بعد الأذان. مشروب... أكمل القراءة