الوسم: نقصه

يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يجب أن يتواجد في جسم الإنسان بنسب معينة ويمكننا إنتاجه في الجسم عن طريق تناول العناصر الغذائية...

يسبب نقص فيتامين د في جسم الإنسان العديد من الأمراض والشعور بالإرهاق المزمن. وتساقط الشعر وأعراض أخرى تسبب لنا الأرق ، ولهذا نبحث دائما...

تريد أن تعرف كل المعلومات عن ما يكفي من فيتامين ما هي مضارها وفوائدها ، وأعراض نقصها ، وأين توجد في الغذاء ، ومتى...

بدأنا نتحدث عنه الفيتامينات بشكل عام ، هذا لأنه مهم جدًا وله دور في حياتنا ، خاصةً لأنه يحارب الأمراض وينظم الجسم وله العديد...

لفيتامين أ العديد من الفوائد المهمة ، خاصة أنه يلعب دورًا رئيسيًا في مكافحة العديد من الأمراض سواء كانت خبيثة أو حميدة ، كما...