منوعات عربية فيتامين أ “احرص من الإفراط في تناوله لهذا السبب” وهذه أعراض نقصه تريد أن تعرف ما هو فيتامين أ أين يوجد وما هي فوائده وأضراره على الجسم والوجه للكبار والصغار؟ تابعونا في هذا المقال وسنعرض لكم... أكمل القراءة
زيادة فوليك أسيد قبل الحمل وأعراض نقصه هل لدينا حمض الفوليك؟ حمض الفوليك ، أو حمض الفوليك ، من الفيتامينات المهمة الموجودة في جسم الإنسان ، وهو أحد أهم فيتامينات سلسلة... أكمل القراءة
لايف ستايل 7 وظائف لفيتامين د في الجسم وأبرز أعراض نقصه يعد فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ولا يستطيع الاستغناء عنها ، ويسمى فيتامين د بفيتامين أشعة الشمس لأنه يرتبط ارتباطًا وثيقًا... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد فيتامين سي وأسباب نقصه ومصادره في الطعام تعتبر فوائد فيتامين سي من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم بكميات كافية بشكل يومي لما له من دور فعال في تقوية جهاز المناعة ، خاصة... أكمل القراءة